Vreme pripreme: 5 minuta (24h u frižideru) Potrebno: 50ml nerafinisanog maslinovog ulja sok od ½ limuna 3 čena belog luka 1 kašičica origana 1 kašičica bosiljka 1 kašičica ruzmarina 1 kaščica majčine dušice 2 kašičice himalajske soli 300g tofu sira Način pripreme: Ulje, sok od limuna, sitno seckani beli luk, so i sve začine dobro […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 1 banana 1 urma 250ml sojinog mleka (ili drugog biljnog mleka) 1 kašičica mlevenog lana 1 kašičica maka praha 1 kašičica sirovog kakao praha 1 kašika kikiriki putera Prstohvat soli Način pripreme: Sve sastojke izblendati. Ukrasiti šolju kikiriki puterom, istopljenom crnom čokoladom i orasima, po želji. Ovaj napitak ima 500kcal, […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 250g lešnika 8 urmi 2 kašike javorovog sirupa 20g sirovog kakao praha Prstohvat soli 50g kvalitetne crne čokolade Način pripreme: Propržite lešnike nekoliko minuta na tiganju bez ulja. 150g lešnika, urme, javorov sirup, kakao i so pomešajte u blenderu/multipraktiku. Ukoliko masa nije kompaktna, dodajte biljnog mleka ili vode. Napravite jednake […]
Vreme pripreme: 1h 30minuta Potrebno: Palačinke: 10 kašika heljdinog brašna 1 kašika tapioke 1 kašika sojinog brašna 1 kašičica praška za pecivo ½ kašičice morske soli 200ml kisele vode 200ml sojinog mleka (ili drugog biljnog mleka) Nadev: 1 struk tanjeg praziluka 2-3 struka mladog luka Šaka spanaća 1 manja tikvica Začini: biber, morska so, muskatni […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 100g lešnika 3 urme 600ml vode +medicinska gaza ili kesa za pravljenje biljnog mleka Način pripreme: Propržiti lešnike na tiganju bez ulja 5-6 minuta. Lešnike, 3 urme i vodu izmešati u blenderu. Procediti kroz kesu za mleko ili medicinsku gazu. Koristiti za bilo koji napitak – kafu, čaj, toplu čokoladu, […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 250g speltine testenine (oblik spirala) 1 glavica luka 2 čena belog luka 150g šampinjona 150g tofu sira Začini: majčina dušica, ruzmarin, biber i kari Preliv: 300ml nezaslađenog biljnog mleka 50g suncokreta 2 kašike nutritivnog kvasca 1 kašičica soli Način pripreme: Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju. Dinstati luk, beli […]
Vreme pripreme: 1h (6h vreme čekanja) Potrebno: Baza: 300g Ommade integralnog mlevenog keksa Sok od 1 narandže 75g sojinog maslaca Srednji sloj: 200ml gustog kokosovog mleka 200g trščanog ili kokosovog šećera 200g indijskih oraha 160g tofu sira (što neutralnijeg) Kora od ¼ limuna Gornji sloj: 200g zamrznutih malina 3 kašike čia semenki Način pripreme: Potopiti […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 mala glavica karfiola (400g) 1 veća ili 2 srednje šargarepe (120g) 75g kukuruza 1 ljubičasti luk 2 lanena jajeta (2 kašike mlevenog lana + 6 kašika vode) 100g brašna od leblebije (ili nekog drugog brašna) Kašičica himalajske soli Kašičica karija Nerafinisano ulje za prženje Način pripreme: Skuvati karfiol u […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 90g ovsenih pahuljica 45g kokosovog brašna 125g orahovog putera (možete napraviti sami, pogledajte 1. korak) 60ml javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) 80g kvalitetne crne čokolade Način pripreme: Ukoliko sami pravite puter od oraha, sameljite orahe u multipraktiku do puteraste konzistencije. Sameljite ovsene pahuljice, orahov puter, kokosovo brašno i javorov […]
Vreme pripreme: 1.5h Potrebno: 1kg krompira Nerafinisano suncokretovo ulje 1 glavica luka 2 čena belog luka 250ml biljnog mleka (nezaslađeno) 250ml vode + povrćna kockica za supicu bez glutaminata 2 kašike brašna od tapioke (ili nekog drugog brašna) Začini: majčina dušica i ruzmarin Način pripreme: Oljuštiti krompir, iseći ga na tanke kolutove. Poređati ga u […]