Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 1 veći krompir 100g praziluka 100g čičoke 1 veća šargarepa Začini: 1 kašika vegete bez glutaminata, ¼ kašičice bibera, ¼ kašičice kurkume, himalajska so po potebi Način pripreme: Praziluk seckan na kolutove dinstati na malo vode ili nerafinisanog ulja. Na praziluk dodati začine i dobro izmešati. Oljuštiti čičoku, krompir i […]
posno
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 4 čeri paradajza 1 mladi luk šaka rukole 100g besana 140ml vode Začini: ¼ kašičice kurkume, prstohvat bibera, ½ kašičice origana i ½ kašičice soli Nerafinisano ulje za prženje Način pripreme: Čeri paradajz, mladi luk i rukolu iseckati na što sitnije kockice. Dodati začine, besan i vodu i sve dobro […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: 1 šargarepa 1 tikvica 1 celer 100g pečuraka (slične veličine) 100g besana (brašna od leblebije) Začini: ¼ kašičice kurkume, ½ kašičice belog luka, ¼ kašičice kumina,prstohvat bibera, 1 kašičica soli, ¼ kašičice korijandera 2dcl vode Nerafinisano ulje za prženje Način pripreme: Besan, začine i vodu pomešajte u činiji. Masa treba […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 250g speltine testenine (oblik spirala) 1 glavica luka 2 čena belog luka 150g šampinjona 150g tofu sira Začini: majčina dušica, ruzmarin, biber i kari Preliv: 300ml nezaslađenog biljnog mleka 50g suncokreta 2 kašike nutritivnog kvasca 1 kašičica soli Način pripreme: Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju. Dinstati luk, beli […]
Vreme pripreme: 1h (6h vreme čekanja) Potrebno: Baza: 300g Ommade integralnog mlevenog keksa Sok od 1 narandže 75g sojinog maslaca Srednji sloj: 200ml gustog kokosovog mleka 200g trščanog ili kokosovog šećera 200g indijskih oraha 160g tofu sira (što neutralnijeg) Kora od ¼ limuna Gornji sloj: 200g zamrznutih malina 3 kašike čia semenki Način pripreme: Potopiti […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 30g rukole 75g šargarepe 75g kupusa 50g integralnog piriča Tofu: 150g tofu sira 3 kašike soja sosa (tamari) ½ kašičice belog luka u prahu ½ kašičice tucane paprike Sos: 2 pune kašike tahinija Sok od ½ limuna ½ kašičice himalajske soli ½ kašičice tucane paprike 1 kašika soja sosa (tamari) […]
Vreme pripreme: 2h Potrebno: 2 veće glavice luka 100g sojinih komadića 1.5kg kiselog kupusa ribanca Nerafinisano maslinovo ulje Začini: himalajska so, biber, mlevena slatka paprika, tucana paprika, lovorov list Način pripreme: Skuvati sojine komadiće 10 minuta u posoljenoj vodi. Ostaviti da odstoji 30ak minuta, zatim iscediti. Naseckati luk i dinstati ga na maslinovom ulju. Zatim […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 120g lešnika 100g urmi bez koštica (10-12) 15g sirovog kakao praha (puna kašika) 30g tahinija (dve ravne kašike) 25g kokosa (dve pune kašike) kokos, mleveni lešnici ili kakao za valjanje Način pripreme: Lešnike ispržiti 2-3 minuta na tiganju bez ulja. Ne morate skidati kožicu. U multipraktiku izmešajte urme, lešnike, […]
Vreme pripreme: 15 minuta (20 minuta kuvanja) Potrebno: glavica ljubičastog luka 4 čena belog luka 4 srednja krompira 2 struka štapnog celera 2 srednje šargarepe 350g zamrznutog kukuruza 200ml kokosovog mleka 400ml vode začini: ½ kašičice dimljene paprike, ½ kašičice himalajske soli, 1 kašičice peršuna, 1/3 kašičice bibera, 1 kašika suvog začina bez glutaminata (pogledajte […]
Vreme pripreme: 30 minuta (4h 10 minuta u zamrzivaču) Potrebno: Baza 130g ovsenih pahuljica 50g kokosovog ili smeđeg šećera 100g sojinog maslaca Krem 240ml kondenzovanog kokosovog mleka 10 urmi 30g indijskih oraha Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade Kašičica kokosovog ulja 3 kašike biljnog mleka Način pripreme: Sojin maslac ostavite na sobnoj temperaturi 1h pre pravljenja […]