Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 4 tortilje 400g kuvanog belog pasulja Začini: 1 kašičica himalajske soli, ½ kašičice belog luka, tucane ljute paprike i ¼ kašičice kurkume i kumina 80g Mamas biljnog sira ili Violife biljnog sira Salsa: 1 paradajz 1 manji ljubičasti luk 1/2 narandže Šaka rukole 2-3 vezice peršuna Sok od ½ limuna […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 90g sirovih badema ili oraha 1 kašika semenki lana 30g ovsenih pahuljica 8-10 urmi (u zavisnosti od veličine) 1 srednja šargarepa ⅓ kašičice cimeta ¼ kašičice đumbira ¼ kašičice muskatnog oraha Način pripreme: Bademe, lan i ovsene pahuljice sameljite u blenderu. Zatim dodajte začine (cimet, đumbir i muskatni orah), 8 otkošćenih […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: 2 šolje kukuruznog brašna 1 šolja speltinog mekog brašna 1 šolja prosenog brašna 1 šolja nerafinisanog ulja 1 šolja kisele vode 1 šolja sojinog jogurta Ravna kašika praška za pecivo 1 kašičice himalajske soli 1 kašičica kurkume 100g viofast biljne fete 1 kašika mlevenog lana + 3 kašike vode Način […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 šargarepa 1 manja cvekla 1 glavica luka 1 kašika mlevenog lana 2 kašike mlevenog bundevinog semena 50g suncokreta 100g ovsenog brašna 2 kašike nerafinisanog ulja Začini: himalajska so, biber, beli luk, aleva paprika, kumin (po ukusu) Način pripreme: Izrendati šargarepu i cveklu, a luk iseckati na sitno. Sve sastojke […]
Vreme pripreme: 40 minuta (3h) Potrebno: Baza 120g kokosovog brašna 40g samlevenih ovsenih pahuljica 120ml kokosovog ulja 90ml javorovog sirupa ili drugog tečnog zaslađivača Karamela 200ml kondenzovanog kokosovog mleka 75g kokosovog šećera ½ kašičice burbon vanile ½ kašičice himalajske soli Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade Način pripreme: Sve sastojke za bazu izmešajte, utisnite u dno […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: 100g ovsenih pahuljica 2 kašike sirovog kakaoa Prstohvat soli ½ kašičice burbon vanile 40g kvalitetne crne čokolade 1 zrela banana 1 kašika kikiriki putera 230ml biljnog mleka 1 kašika javorovov sirupa Način pripreme: Izgnječite bananu. Iseckajte čokoladu na sitne kockice. Izmešajte odvojeno mokre i suve sastojke, zatim ih spojite. Prespite […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 1 veći krompir 100g praziluka 100g čičoke 1 veća šargarepa Začini: 1 kašika vegete bez glutaminata, ¼ kašičice bibera, ¼ kašičice kurkume, himalajska so po potebi Način pripreme: Praziluk seckan na kolutove dinstati na malo vode ili nerafinisanog ulja. Na praziluk dodati začine i dobro izmešati. Oljuštiti čičoku, krompir i […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 4 čeri paradajza 1 mladi luk šaka rukole 100g besana 140ml vode Začini: ¼ kašičice kurkume, prstohvat bibera, ½ kašičice origana i ½ kašičice soli Nerafinisano ulje za prženje Način pripreme: Čeri paradajz, mladi luk i rukolu iseckati na što sitnije kockice. Dodati začine, besan i vodu i sve dobro […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 75g sirovih indijskih oraha 75g sirovog suncokreta Sok od ½ limuna 90ml biljnog mleka (nezaslađenog) Kašičica himalajske soli Kašičica belog luka u prahu 2 kašike nutritivnog kvasca ¼ kašičice bibera 5 strukova sveže mirođije Način pripreme: Indijske orahe i suncokret potopite u vodu na minimum 4h. Potopljene isceđene indijske orahe […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: glavica luka 1 čen belog luka 450g zamrznutog graška 200ml vode 150ml paradajz pelata Začini: kašika vegete bez glutaminata, ½ kašičice slatke paprike, ¼ kašičice ljute tucane paprike, bibera i korijandera 200g crvenog pasulja iz konzerve 2 šake spanaća 2 struka sveže mirođije 2 struka svežeg peršuna 1 kašike tapioke […]