Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Za tofu 250g tofu sira 1 kašika tamarija 1 kašika javorovog sirupa 1 kašika nerafinisanog ulja semenki grožđica Začini: ½ kašičice belog luka, korijandera, slatke paprike i ¼ kašičice cimeta, kurkume i kumina Za kari 1 čen belog luka 1 manja glavica luka Malo svežeg đumbira 1 veća šargarepa ½ […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
1. Domaće tortilje 2. Veganski suvlaki 3. Tropski chia puding 4. Proteinski avokado sendvič 5. Pikantne veganske kobasice 6. Rođendanska torta 7. Galeta sa kajsijama 8. Neutralna pavlaka za kuvanje od ovsa 9. Čokoladni keksići 10. Hrskave tortilje sa leblebijom 11. Čokoladne krofne 12. Jednostavna pikantna pasta
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 15 urmi 150ml ovsenog mleka Prstohvat himalajske soli 2 kašike tahinija Način pripreme: Sve sastojke izmiksati u blenderu. Zasladiti kašu, čija puding ili služiti uz kriške jabuke sa cimetom.
Vreme pripreme: 10 minuta (10 minuta pečenja) Potrebno: 200g sojinog maslaca 270g speltinog mekog brašna 100g kokosovog/trščanog šećera 1 kašičica burbon vanile 1 kašičica praška za pecivo 12 punih kašičica džema bez šećera Način pripreme: Sojin maslac ostavite preko noći na sobnoj temperaturi. Mikserom izmiksajte sve sastojke osim džema. Napravite 12 jednakih kuglica, zatim ih […]
Vreme pripreme: 30 minuta (1h kuvanja) Potrebno: 3 srednja krompira 150g veganskog parizera ili filea 150g Mamas biljnog sira Fil 150g univerzalnog sirastog preliva 150g posnog majoneza Malo bibera ½ kašičice soli “Jaje” 150g tofu sira 1/3 kašičice kurkume 1/3 kašičice crne soli ¼ kašičice slatke paprika ¼ kašičice belog luka u prahu 1 kašika […]
Vreme pripreme: 10 minuta (30 minuta pečenja) Potrebno: 2 lanena jajeta (2 kašike mlevenog lana + 6 kašika vode) 2dl nerafinisanog suncokretovog ulja 300ml sojinog jogurta 80g tofu sira 1 kašika soka od limuna 80g Viofast biljne fete 250ml kisele vode 200g kukuruznog brašna 1 kašičica praška za pecivo ½ kašičice himalajske soli 3-5 kašika […]
Vreme pripreme: 10 minuta (8 minuta pečenja) Potrebno: 140g speltinog mekog brašna 120g kokosovog šećera 1 laneno jaje (1 kašika mlevenog lana + 3 kašike vode) 1 kašika malteksa 1 kašičica praška za pecivo Začini: ½ kašičice cimeta, vrh kašičice muskatnog oraha i karanfilića ½ kašičice rendane kore pomorandže 3 kašike sojinog mleka 1 kašika […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 1 kašika maslinovog ulja 1 glavica luka 2 čena belog luka 2 šargarepe 3 srednja krompira 2 kašike paradajz paste 2 kašike brašna od leblebije 500g zamrznutog graška Začini: ½ kašičice himalajske soli, malo bibera, 1/3 kašičice kurkume, garam masale, ½ kašičice dimljene aleva paprika I vegete bez glutaminata 250g tofu […]
Vreme pripreme: 10 minuta (10 minuta pečenja) Potrebno: 250g kikiriki putera 140g speltinog mekog brašna 180g kokosovog šečera 1 kašičica soda bikarbone Prstohvat himalajske soli 1 kašičica cejlonskog cimeta 70ml biljnog mleka Način pripreme: Sve sastojke izmešajte. Od pune kašike smese napravite kuglicu, ponovite postupak dok ne potrošite čitavu smesu. Viljuškom spljoštite kuglice, pa pecite […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 1 kašika nerafinisanog ulja ½ glavice luka 5-6 čeri paradajza ½ paprike 200g tofu sira Začini: ½ kašičice (crne) soli, malo bibera, kumina i korijandera, ¼ kašičice kurkume, ½ kašičice slatke paprike, ¼ kašičice tucane ljute paprike 1 kašika nutritivnog kvasca 70g kukuruza 150g crvenog pasulja iz konzerve Način pripreme: […]