Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • glavica ljubičastog luka • 2 čena belog luka • šolja vode • 2 kašike natur vegete • 1 kašičice čilija • 2 kašike soja sosa • 2 kašike kikiriki putera • 300g tofu sira Način pripreme: 1. Ljubičasti i beli luk iseckati na sitno. 2. Dinstati na vodi par […]
vegan
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 20 minuta (2h30min u zamrzivaču) Potrebno: Baza: • 100g prženih lešnika • 70g ovsenih pahuljica • 8 urmi • kašika putera od lešnika • 2 kašike sirovog kakaa • 30-50ml biljnog mleka Karamela: • 12 urmi • gusti deo iz konzerve kokosovog mleka • 4 kašike putera od lešnika • kašičica burbon vanile […]
Vreme pripreme: 10 minuta (1h pečenja) Potrebno: • 7 većih krompira • 2 veće glavice luka • 400ml biljnog mleka • 6 punih kašika brašna od leblebije • 4 čena belog luka • začini: 2 kašičice himalajske soli, ¼ kašičice bibera, ½ kašičice kurkume, 1 kašičica peršuna • 100g Mamas biljnog sira • ulje za […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: • šolja indisjkih oraha (ili miks indijskih oraha i suncokreta) • ½ šolje vode • sok od ½ limuna ili 2 kasike jabukovog sirceta • 2 kašike nutritivnog kvasca • ½ kašičice belog luka • ½ kašičice soli • malo bibera Način pripreme: 1. Potopiti indijske orahe u vodu na […]
Vreme pripreme: 5 minuta (3h u zamrzivaču) Potrebno: • 250g kuvanih leblebije • 10-12 urmi • kašičica cimeta • 2 kašičice maka praha (Just superior) • mrvica soli • 2 kašike kikiriki putera (ili putera od badema) Način pripreme: 1. Sve sastojke izmešati u multipraktiku. 2. U posudu pravougaonog oblika utisnuti masu iz multipraktika. 3. […]
Pohovani karfiol Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: • 1 manja glavica karfiola • 4 kašike brašna od leblebije • 3 lanena jajeta (3 kašike mlevenog lana i 9 kašika vode) • 4 kašike kukuruzne palente • 1 kašičica belog luka u prahu • 1 kašičica himalajske soli • Biber • ½ kašičice slatke paprike Način […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: • 1 šolja glutenskog brašna • 200g tofu sira • 2 kašike nutritivnog kvasca • 2 kašike vode • 2 kašičice vegete bez glutaminata • 1 kašičica belog luka u prahu • ½ kašičice soli Način pripreme: 1. Sve sastojke pomešati u multipraktiku. 2. Miksati u multipraktiku bar 5-6 minuta […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: • 120g ovsenog brašna (samlevene ovsene pahuljice) • 2 kašike sirovog kakaa • 3 kašike kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) • kašičica cimeta • mrvica soli • 150g pečene bundeve • 2 kašike javorovog sirupa (ili 5 urmi) • 50ml biljnog mleka • 2 kašike kikiriki putera • 75g kvalitetne […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: • 3 srednje šargarepe • 200g prokleja • šaka spanaća • 4 kašike teriyaki sosa • 1 kašičica tapioke/kukuruznog skroba • ½ kašičice belog luka u prahu • ½ kašičice čilija • opciono: kašičica javorovog sirupa Način pripreme: 1. Proklej iseckati na pola, a šargarepu iseckati na trakice. 2. Dinstati […]
Vreme pripreme: 10 minuta (40 minuta vreme pečenja) Potrebno: • 3 zrele banana • ¼ šolje kokosovog ulja • ¼ šolje biljnog mleka • 1 šolja speltinog integralnog brašna • 1 šolja maka • 2 kašike sirovog kakao praha • 2 kašičice esencije ruma Način pripreme: 1. Izgnječiti banana viljuškom. 2. Dodati ostale sastojke 3. […]