Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: pakovanje testenine po izboru 150g sirovog suncokreta 250ml ovsenog mleka 2 kašike nutritivnog kvasca kašika tapioke ili kukuruznog skroba začini: beli luk u prahu, crni luk u prahu, biber, himalajska so, kurkuma, aleva paprika (sve po kašičicu) Način pripreme: Suncokret potopiti u vodu na 2h, zatim ga iscediti. Skuvati testeninu […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: šolja ovsenih pahuljica (80g) tri šolje vode 2 kašike javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) kašičica burbon vanile opciono: 1/2 kašičice cimeta kesa za pravljenje mleka, gaza ili cediljka sa sitnim rupicama Način pripreme: Ovsene pahuljice, vodu, javorov sirup, burbon vanilu i cimet izmešajte u blenderu. Tečnost procedite kroz kesu […]
Vreme pripreme: 10 minuta (20 minuta u rerni) Potrebno: konzerva pasulja (400g) 100g ovsenih pahuljica 100g pečuraka glavica luka 2 kašike mlevenog lana 2 kašike soja sosa začini: himalajska so, biber, korijander, beli luk u prahu i kurkuma Način pripreme: Dve kašike mlevenog lana, pomešajte sa 4 kašike vode, pa ostavite da odstoji 2 minuta. […]
Vreme pripreme: 5 minuta (12 minuta u rerni) Potrebno: 60g ovsenih pahuljica 30g oraha 2 kašike čia semenki 2 kašike kikiriki putera kašika sirovog kakaa banana kašika javrovog sirupa pola banane ili 30g malina Način pripreme: 60g ovsenih pahuljica potopite u 250ml ključale vode da omekšaju. U drugoj činiji, izmešajte čia semenke, kikiriki puter, izgnječenu […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 150g pirinča 70g tikvice (pola tikvice) 100g šargarepe (jedna srednja) 80g tofu sira čeri paradajz 25g indijskih oraha sremuš začini: korijander, himalajska so i čili (kašičica svega) Za preliv: kašika tahinija kašika soja sosa kašika soka od limuna kašika javorovog sirupa Način pripreme: Skuvati pirinač. Šargarepu, tikvice, čeri paradajz, tofu […]
Vreme pripreme: 20 minuta (4h u zamrzivaču) Potrebno: Za koru: 150g ovsenih pahuljica 20 svežih urmi kašika kokosovog ulja kašičica cimeta prstohvat himalajske soli Za fil: 150g prženih lešnika 200g crne čokolade konzerva kondenzovanog kokosovog mleka Za ukras: (opciono) 10g lešnika 10g crne čokolade Način pripreme: Sameljite ovsene pahuljice, zatim dodajte sve ostale sastojke za […]
Vreme prireme: 5 minuta (sat vremena u rerni) Potrebno: 4 kašike suncokreta 3 kašike bundevinih semenki 3 kašike lana 2 kašike susama 100g brašna od leblebije 2 kašike suncokretovog ulja 120ml tople vode začini: himalajska so, biber, kurkuma (po kašičica) Način pripreme: Suncokret, bundevine semenke, lan, susam, brašno i začine dobro izmešati. Dodati ulje i […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 100g lešnika 150g ovsenih pahuljica 100ml vode 2 kašike kokosovog ulja 75g kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) 50g kvalitetne crne čokolade posni krem ili domaća nutella Način pripreme: Lešnike propžiti na tiganju, skinuti kožicu, pa ih samleti. Ovsene pahuljice samleti. 100ml vode prokuvati, pa rastopiti šećer, kokosovo ulje i crnu […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 130g lešnika 120ml sojinog mleka 2 ravne kašike sirovog kakaa kašičica sojinog lecitina 3 kašike malteksa (ili nekog drugog tečnog zaslađivača) puna kašika kokosovog ulja kašičica burbon vanile Način pripreme: Lešnike propžite 4-5 minuta na tiganju. Skinite kožicu sa lešnika. Sojino mleko zagrejte na ringli, pa dodajte malteks, kokosovo ulje, […]
Vreme pripreme: 15 minuta (30 minuta pečenja, 12h ceđenje) Potrebno: 100g badema kašika limunovog soka ili jabukovog sirćeta 2 kašike maslinovog ulja kašičica belog luka u prahu kašičica himalajske soli 5-6 kašika vode gaza Način pripreme: Potopiti bademe 3-4 sata. Nakon potapanja skinite kožicu sa badema. (slika gore) Blanširane bademe u blenderu pomešajte sa svim […]