Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 200g tofua Kašika nerafinisanog ulja Kašika soja sosa 1 šargarepa 1 struk praziluka Par šampinjona Sos: Kašika tahinija 1 urma 25ml vode Kašika soja sosa Kašičica čilija Način pripreme: Iseckati tofu sir na jednake kockice. Na tiganj dodati kašičicu ulja i dodati kockice tofua kada se zagreje. Okrenuti strane nakon […]
Glavna jela
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 200g tofu sira Kašika nerafinisanog ulja 100ml kondenzovanog kokosovog mleka 2 kašike soja sosa kašičica narendanog đumbira 2 kašike kikiriki putera kašika soka od limuna začini: kašičica belog luka u prahu i čilija Način pripreme: Tofu sir iseći na kockice. Staviti na papir za pečenje, pomešati sa kašikom ulja i […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 350g spletine testenine 3 kašike nerafinisanog maslinovog ulja 1 struk praziluka 1 glavica luka 3 čena belog luka 3 šargarepe 1 crvena paprika 1 zelena paprika 1 veća tikvica 1 paradajz 75ml soka od paradajza Kašika tapioke Sveži peršun Začini: origano, bosiljak, biber, himalajska so i kari Način pripreme: Skuvati […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 1 veća cvekla 3 šargarepe 1 kruška ili jabuka Sveži peršun Kašika jabukovog sirćeta 2 kašike maslinovog ulja Mrvica himalajske soli 2 kašike susama Opciono: 2 čena belog luka ili beli luk u prahu Način pripreme: Izrendati cveklu, šargarepu i jabuku. Sitno iseckajte peršun. Dobro izmešati, zatim dodati jabukovo sirće, […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: šolja pirinča 200g tofua 2 kašike nutritivnog kvasca kašika nerafinisanog ulja kašika soja sosa začini: kurkuma, čili, beli luk glavica luka 1 tikvica 1 manji paradajz 60g kukuruza kašika brašna od leblebije Način pripreme: Skuvati pirinač. Nutritivni kvasac, soja sos, kašiku ulja i začine pomešati u činiji. Tofu izdrobiti rukama […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: pakovanje speltine testenine (Spelta Jevtić) 200g tofu sira 40g suncokreta šaka svežeg peršuna 2 kašike nutritivnog kvasca 200ml biljne pavlake (Joya) začini: (po kašičica) beli luk, bosiljak, himalajska so, biber i kari kašika tapioke opciono: kuvani brokoli, čeri paradajz i kukuruz Način pripreme: Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju. Tofu, […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 4 tortilje Humus Šargarepa Rukola Senf Viofast biljna feta Tofu: 200g tofu sira Kašika soja sosa Začini: kari, beli luk i čili Kašika nerafinisanog suncokretovog ulja Kašika nutritivnog kvasca Način pripreme: Tofu iseći na kockice. Soja sos, začine, ulje i nutritivni kvasac izmešati, zatim tofu uvaljati u smesu. Peći na […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 2 srednja krompira glavica ljubičastog luka crvena paprika zelena paprika 3-4 kisela krastavca 5-6 crnih maslina sveži peršun preliv: 4 kašike sojinog majoneza ili posnog majoneza 2 kašičice senfa 2 kašičice tečnosti iz tegle kiselih krastavca 1/2 kašičice himalajske soli 1/2 kašičice origana biber Način pripreme: Oljuštiti i skuvati krompir. […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: šnicla: šolja kuvane leblebije šolja glutenskog brašna 2 kašike paradajz paste kašika senfa 2 kašike nutritivnog kvasca 2 kašike soja sosa kašičica tečnog dima začini: beli luk, kumin, aleva paprika i malo čilija šolja vode marinada: 3 kašike soja sosa kašičica javorovog sirupa kašičica čilija kašika nerafinisanog ulja kuhinjska oprema: blender […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 250ml kokosovog krema ili kondenzovanog mleka (Delhaize, Maxi) 500ml vode kockica sa supu bez glutaminata (Dm, Bio) 1 veća šargarepa 100g zamrznutog graška 75g speltinih rezanaca za supu (Spelta Jevtic) 1 srednja paprika začini: biber, kurkuma Način pripreme: Kokosov krem/kondenzovano mleko zajedno sa pola litre vode prokuvati. Dodati šargarepu seckanu […]