Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: Hleb po izboru Zelena salata Rotkvice Sirovi tempeh Nadev: 200g kuvanih leblebija 2 kašike sojinog majoneza ½ kašičice soli ½ – 1 kašičice mirođije 1 kašičica slatke paprike ½ kašičice senfa Način pripreme: Za nadev: Leblebije izgnječite viljuškom ili gnječilicom za krompir. Zatim dodajte ostale sastojke za nadev. Kašiku nadeva […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta (35 minuta pečenja) Potrebno: Fil 3 jabuke (600g) 2 kašike javorovog sirupa ½ kašičice cejlonskog cimeta Crumble 170g ovsenog brašna 100g kokosovog šećera 100g sojinog maslaca 2 kašike sitno seckanih oraha Preliv (opciono) ¼ šolje indijskih oraha (potoljenih u vodu 4h= ½ šolje vode 1 kašika soka od limuna 1 kašika […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 2dl nezaslađenog sojinog mleka 3dl hladno ceđenog suncokretovog ulja 1 kašičica senfa 2 kašičice limunovog soka 1 kašičica himalajske soli Način pripreme: Sve sasotojke izmešati štapnim mikserom. Čuvati u poklopljenoj posudi do 7 dana u frižideru.
Napitak od cikorije Plavi cvetovi cikorije odlični su za salatu, dok se koren biljke suši i melje, pa ukusom dosta podseća na kafu, pogotovo domaću. Cikorija sadrži inulin, koji pozitivno utiče na digestivni sistem, pa ukoliko pijete više od jedne kafe dnevno, zamenite drugu napitkom od cikorije. Potrebno: 1 kašika cikorije 200ml vode 1/3 kašičice […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 250ml sojinog mleka (nezaslađenog) 1 banana 1 urma 1 kašika sirovog kakao praha 1 kašika semenki konoplje 1/2 kašičice make Način pripreme: Sve sastojke izmiksati u blenderu.
Studija pod nazivom Globalni teret bolesti obuhvatala je pet stotina načnika iz više od tri stotine institiucija u pedeset zemalja i pregledala je gotovo sto hiljada izvora podataka. Rezultati omogućili su nam da odgovorimo na pitanje “Koliko bismo života mogli spasiti kada bi ljudi prestali da piju sokove?” Odgovor je 299.521. Međutim, sokovi nisu ni […]
Vreme pripreme: 15 minuta (1h vreme kuvanja) Potrebno: 1 šolja sirove geršle 1 ljubičasti luk 1 crvena paprika ½ krastavca 15ak crnih maslina 50g Viofast biljne fete 100g kuvane leblebije Preliv 2-3 kašike vinskog sirćeta 1 kašika maslinovog ulja 1 čen belog luka Začini: ½ kašičice bosiljka, origana i himalajske soli Način pripreme: Potopiti geršlu […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Baza 160g oraha 15 urmi 25g sirovog kakao praha Fil 350g zamrznutih višanja 220g kokosovog brašna 150ml kokosovog krema (gusti deo kokosovog mleka iz konzerve) 2 kašike kokosovog ulja 80ml javorovog sirupa/pirinčanog slada Čokolada 150g kvalitetne crne čokolade 50ml kokosovog krema (gusti deo kokosovog mleka iz konzerve) Način pripreme: Orahe, […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 80g tofu sira 1 manja tikvica 1 manja glavica luka ½ šolje mešanih semenki (golica, suncokret, lan…) ½ šolje besana (brašna od leblebije) ½ šolje ovsenih pahuljica 1 kašika nerafinisanog ulja 1 kašičica praška za pecivo Začini po ukusu: himalajska so, biber, kurkuma, bosiljak, peršun.. Način pripreme: Samleti tikvicu, tofu, […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 glavica luka 3 čena belog luka 1 veća šargarepa 3 manja krompira 750ml vode 40g sirovog suncokreta ili indijskog oraha Opciono: 1 kašika kokosovog krema 1 povrćna kockica za supu bez glutaminata 1 kašika nutritivnog kvasca Začini: ½ kašičice dimljene paprike, himalajska so i biber po ukusu 1 manja […]