Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 200g jagoda 3 kašičice kokosovog brašna Krem 130g indijskih oraha 120ml vode 1 kašika esencije vanile 6 urmi 300g jagoda Način pripreme: Potopiti indijske orahe 4h u vodu, pa procediti ili prokuvati u vodi 10-ak minuta, pa procediti. Sve sastojke za krem izblendati. 200g jagoda iseckati na sitne kockice, podeliti […]
veganski dezert
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta (1h u frižideru) Potrebno: Baza 70g ovsenih pahuljica 50g badema 1 kašika javorovog sirupa 3 kašike kokosovog ulja 2 kašike biljnog mleka Karamela 140g urmi (16 urmi) 4 pune kašike tahinija 3-4 kašike biljnog mleka Prstohvat soli Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade 1 kašika kokosovog ulja Način pripreme: Samleti ovsene i […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: Baza 85g mlevenih badema 40g veganskog proteina 40g kokosa 4 kašike javorovog sirupa 1 kašika otopljenog kokosovog ulja 2 kašike biljnog mleka Karemela 3 pune kašike putera od badema (ili suncokreta za jeftiniju varijantu, ja sam koristila Granumov) 8 urmi Prstohvat soli 30g badema Čokolada 80g kvalitetne crne čokolade 1 […]
Vreme pripreme: 15 minuta (35 minuta pečenja) Potrebno: Fil 3 jabuke (600g) 2 kašike javorovog sirupa ½ kašičice cejlonskog cimeta Crumble 170g ovsenog brašna 100g kokosovog šećera 100g sojinog maslaca 2 kašike sitno seckanih oraha Preliv (opciono) ¼ šolje indijskih oraha (potoljenih u vodu 4h= ½ šolje vode 1 kašika soka od limuna 1 kašika […]
Vreme pripreme: 20 minuta (30-35 minuta pečenja) Potrebno: 1 zrela banana ½ šolje kokosovog šećera (ili trščanog šećera) 1 šolja ovsenog brašna 1 šolja mlevenih oraha 3 veće jabuke 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica cejlonskog cimeta ½ šolje nerafinisanog ulja ½ šolje biljnog mleka 100g kvalitetne crne čokolade (+3 kašike biljnog mleka) Način […]
Vreme pripreme: 20 minuta (5h) Potrebno: Baza 250g ovsenih pahuljica 70g kokosovog brašna 140g urmi bez koštica (12-14 komada) Po potrebi blendera 2-3 kašike biljnog mleka Fil 100g indijskih oraha 100g malina 50g borovnica (ili višanja) 2 kašike kokosovog brašna 2 javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) Način pripreme: Indijske orahe potopite u vodu 4h, […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: Biskvit: 2 zrele banane ¼ šolje kokosovog ili suncokretovog ulja ¼ šolje biljnog mleka ½ šolje kokosovog ili smeđeg šećera 2 šolje mekog speltinog brašna 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli 2 kašike sirovog kakao praha 1 šolja svežih višanja Fil: 1/2 pakovanja veganskog mascarpone sira 2 kašike biljnog […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 100g sirovih badema (opciono, ali savetujem: potopiti 3-4h) 8 urmi 3 kašike kokosovog proteina (Granum) kašičica kokosovog ulja Način pripreme: Sve sastojke izmešati u blenderu, napraviti kuglice i uvijte ih u prah od kokosa. Ovom kolicinom dobija se 10 kuglica i svaka ima oko 80 kcal. Bademi, baza ovih kolačiča, […]