Vreme pripreme: 5 minuta (24h u frižideru + 13 minuta pečenja) Potrebno: 2 šolje speltinog mekog brašna kašičica praška za pecivo 3/4 kašičice soda bikarbone 1/2 kašičice soli 150g crne čokolade šolja kokosovog šećera 1/3 šolje neutralnog ulja 1/3 šolje vode Način pripreme: Pomešajte brašno, prašak za pecivo, sodu, so i sitno seckanu crnu čokoladu. […]
vegan
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 200ml kondenzovanog kokosovog mleka 100g kvalitetne crne čokolade 2 urme kašika kikiriki putera Način pripreme: Istopiti crnu čokoladu. Sve sastojke pomešati u multipraktiku. Ostaviti da odstoji u frižideru 4-6h da se stegne. Ukrasiti ostatakom kokosovog krema i listićima crne čokolade. Recept je dovoljan za 2 osobe.
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 350g spletine testenine 3 kašike nerafinisanog maslinovog ulja 1 struk praziluka 1 glavica luka 3 čena belog luka 3 šargarepe 1 crvena paprika 1 zelena paprika 1 veća tikvica 1 paradajz 75ml soka od paradajza Kašika tapioke Sveži peršun Začini: origano, bosiljak, biber, himalajska so i kari Način pripreme: Skuvati […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 1 veća cvekla 3 šargarepe 1 kruška ili jabuka Sveži peršun Kašika jabukovog sirćeta 2 kašike maslinovog ulja Mrvica himalajske soli 2 kašike susama Opciono: 2 čena belog luka ili beli luk u prahu Način pripreme: Izrendati cveklu, šargarepu i jabuku. Sitno iseckajte peršun. Dobro izmešati, zatim dodati jabukovo sirće, […]
Vreme pripreme: 5 minuta (vreme pečenja) Potrebno: Šolja ovsenih pahuljica Šolja speltinog mekog brašna ½ šolje kokosovog šećera Kašičica ekstrakta vanile Kašičica cimeta Kašičica soda bikarbone 50g kvalitetne crne čokolade ½ šolje kokosovog ulja/sojinog maslaca Način pripreme: Samleti ovsene pahuljice. Sve sastojke osim crne čokolade dobro izmešati. Napraviti jednake kuglice. Spljoštite kuglice i od gore […]
Vreme pripreme: 10 minuta (1h u zamrzivaču) Potrebno: Kokos baza 75g ovsenih pahuljica 85g kokosovog proteina 3 kašike javorovog sirupa 2 ravne kašike kokosovog ulja Karamel 15 urmi 2 kašike bademovog putera 50ml vode ili biljnog mleka Čokoladni preliv 100g kvalitetne crne čokolada Način pripreme: Samleti ovsene pahuljice. Sve sastojke za kokos bazu pomešati u […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 4 tortilje Humus Šargarepa Rukola Senf Viofast biljna feta Tofu: 200g tofu sira Kašika soja sosa Začini: kari, beli luk i čili Kašika nerafinisanog suncokretovog ulja Kašika nutritivnog kvasca Način pripreme: Tofu iseći na kockice. Soja sos, začine, ulje i nutritivni kvasac izmešati, zatim tofu uvaljati u smesu. Peći na […]
Vreme pripreme: 5 minuta (+vreme pečenja) Potrebno: 80g ovsenog brašna 80g heljdinog brašna 300ml biljnog mleka 2 banane kašika sirovog kakao praha kašika kokosovog ulja kašičica burbon vanile ili cimeta 30g crne čokolade punjenje po izboru (predlozi dole)* Potrebno od kuhinjskih aparata: pekač za vafle Način pripreme: Ukoliko nemate ovseno brašno, sameljite 80g ovsenih pahuljica. […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: šnicla: šolja kuvane leblebije šolja glutenskog brašna 2 kašike paradajz paste kašika senfa 2 kašike nutritivnog kvasca 2 kašike soja sosa kašičica tečnog dima začini: beli luk, kumin, aleva paprika i malo čilija šolja vode marinada: 3 kašike soja sosa kašičica javorovog sirupa kašičica čilija kašika nerafinisanog ulja kuhinjska oprema: blender […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 75g ovsenih pahuljica 40g kokosovog brašna 30g mix semenki (bundeva i suncokret) 50g kandiranih brusnica 3 kašike kikiriki puter 3 kašike javorovog sirupa 2 kašike kokosovog ulja kašika čia semenki Način pripreme: Kašiku čia semenki potopite u 3 kašike vode i ostavite par minuta da semenke upiju vodu. Suve sastojke […]