Vreme pripreme: 15 minuta (1h u frižideru) Potrebno: Baza 70g ovsenih pahuljica 50g badema 1 kašika javorovog sirupa 3 kašike kokosovog ulja 2 kašike biljnog mleka Karamela 140g urmi (16 urmi) 4 pune kašike tahinija 3-4 kašike biljnog mleka Prstohvat soli Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade 1 kašika kokosovog ulja Način pripreme: Samleti ovsene i […]
tahini
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 65ml tahinija 55ml jabukovog sirćeta ili soka od limuna 30ml vode 1 kašika maslinovog ulja 2 kašičice senfa 2 kašičice javorovog sirupa Začini: malo belog luka u prahu, himalajske soli i bibera Način pripreme: Sve sastojke izmešajte kašikom. Čuvajte u frižideru do 7 dana.
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 15 urmi 150ml ovsenog mleka Prstohvat himalajske soli 2 kašike tahinija Način pripreme: Sve sastojke izmiksati u blenderu. Zasladiti kašu, čija puding ili služiti uz kriške jabuke sa cimetom.
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 2 kašike tahinija 1 kašika maslinovog ulja 1 kašika limunovog soka 2-4 kašike vode 1/3 kašičice himalajske soli ½ kašičice belog luka u prahu ½ kašičice origana ili bosiljka Način pripreme: Sve sastojke izmešati kašikom, služiti uz salatu. Čuvajte u frižideru u zatvorenoj posudi do 5 dana.
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 30g rukole 75g šargarepe 75g kupusa 50g integralnog piriča Tofu: 150g tofu sira 3 kašike soja sosa (tamari) ½ kašičice belog luka u prahu ½ kašičice tucane paprike Sos: 2 pune kašike tahinija Sok od ½ limuna ½ kašičice himalajske soli ½ kašičice tucane paprike 1 kašika soja sosa (tamari) […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 glavica luka 2 čena belog luka 100g brokolija (4-5 cvetića) 100g šargarepe (2 srednje) 100g ljubičastog kupusa 100g tikvice (1 srednja) Preliv: 2 kašike tahinija 2 kašike soja sosa ½ kašičice čilija 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičice javorovog sirupa 4 kašike vode Način pripreme: Dinstati luk […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 120g lešnika 100g urmi bez koštica (10-12) 15g sirovog kakao praha (puna kašika) 30g tahinija (dve ravne kašike) 25g kokosa (dve pune kašike) kokos, mleveni lešnici ili kakao za valjanje Način pripreme: Lešnike ispržiti 2-3 minuta na tiganju bez ulja. Ne morate skidati kožicu. U multipraktiku izmešajte urme, lešnike, […]
Vreme pripreme: 15 minuta (1h u zamrzivaču) Potrebno: baza 75g ovsenih pahuljica kašika kakao praha 4 urme 3-4 kašike biljnog mleka karamela 100g indijskih oraha 12 urmi 2 kašike tahinija prstohvat himalajske soli 3-4 kašike biljnog mleka čokolada 50g kvalitetne crne čokolade kašika kokosovog ulja Način pripreme: Sve sastojke za bazu pomešati u multipraktiku. Mleka […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: • 200g pirinča • 200g tofua • 1 šargarepa • 1/3 glavice manjeg brokolija • par listova raštana (ili šaka spanaća) • šaka narendanog kupusa • 2 kašike kukuruza šećerca • 5 maslina • 3 sušena paradajza sos: • 3 kašike tahinija (putera od susama) • 3 kašike soja sosa […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 10 urmi 10 kašičica kikiriki putera 50g kvalitetne crne čokolade ili sirova čokolada Sirova čokolada: kašika kokosovog ulja kašika javorovog sirupa kašika sirovog kakaa Način pripreme: Odstraniti košticu sa svake urme. Umesto koštice, napuniti urme kašičicom kikiriki putera. Dobro ih zatvoriti. Istopiti crnu čokoladu i svaku urmu uvaljati. Ili ukoliko […]
1 2