Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 250g kuvanih leblebija 1 cvekla sok od pola limuna začini: himalajska so, biber, kumin, korijander, beli luk u prahu (sve po kašičica) kašika hladno ceđenog maslinovog ulja kašika tahinija (pasta od susama) Način pripreme: Izrendati cveklu. Leblebije izmešati u blenderu, pa dodati izrendanu cveklu, limun, maslinovo ulje, tahini i začine. […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: batat 80g kuvanih leblebija 40g viofast biljne feta čeri paradajz – par komada mladi luk kašika paradajz paste ili pelata sveži peršun začini: korijander, himalajska so i biber Način pripreme: Batat dobro oprati, prepoloviti ga na pola i peći u rerni 20ak minuta na 180 C (viljuškom proverite da li […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: veganski bešamel, potrebna polovina od originanlnog recepta (recept) 6 listova za lazanju bez jaja manja glavica luka 200g mešanih pečuraka (šampinjoni, vrganji, šitake) ½ šolje sojinih ljuspica začini: biber, himalajska so, vegeta bez glutaminata, origano, bosiljak, ruzmarin 200ml paradajz pelata (ili paradajz soka) kašika maslinovog ulja mama’s biljni sir (oko 80g) […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 2 jabuke 50g ovsenih pahuljica 150ml kondenzovanog kokosovog mleka kašika javorovog sirupa 2 kašičice burbon vanile kašika cimeta kašičica kokosovog ulja Način pripreme: Ovsene pahuljice pomešati sa kašičicom kokosovog ulja i kašičicom burbon vanile, pa ispeći u rerni na 180⁰C 10 minuta. 2 jabuke iseckati na sitne kockice, dodati kašiku […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: Tortilje Pirinač Crveni pasulj (iz konzerve) Gvakamole – avokado, parajdaz, sok od pola limuna, himalajska so.. (recept) Humus (Ribella) Rukola Mladi luk Sejtan (tofu /tempeh) Začin: čili Način pripreme: Skuvajte pirinač. Napravite gvakamole. (recept) Na tortilju namažite humus, zatim dodajte skuvani pirinač, crveni pasulj, sejtan, rukolu, mladi luk, gvakamole i […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 2 pune kašike čia semenki 200ml sojinog mleka 2 kašike javorovog sirupa kašika sirovog kakao praha kašika kikiriki putera 1 manja banana Način pripreme: Čia semenke potopite u 200ml sojinog mleka i ostavite preko noći u frižideru da upiju tečnost. Čia semenke i sojino mleko, stavite u blender zajedno sa […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: pakovanje testenine po izboru 150g sirovog suncokreta 250ml ovsenog mleka 2 kašike nutritivnog kvasca kašika tapioke ili kukuruznog skroba začini: beli luk u prahu, crni luk u prahu, biber, himalajska so, kurkuma, aleva paprika (sve po kašičicu) Način pripreme: Suncokret potopiti u vodu na 2h, zatim ga iscediti. Skuvati testeninu […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: šolja ovsenih pahuljica (80g) tri šolje vode 2 kašike javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) kašičica burbon vanile opciono: 1/2 kašičice cimeta kesa za pravljenje mleka, gaza ili cediljka sa sitnim rupicama Način pripreme: Ovsene pahuljice, vodu, javorov sirup, burbon vanilu i cimet izmešajte u blenderu. Tečnost procedite kroz kesu […]
Vreme pripreme: 10 minuta (20 minuta u rerni) Potrebno: konzerva pasulja (400g) 100g ovsenih pahuljica 100g pečuraka glavica luka 2 kašike mlevenog lana 2 kašike soja sosa začini: himalajska so, biber, korijander, beli luk u prahu i kurkuma Način pripreme: Dve kašike mlevenog lana, pomešajte sa 4 kašike vode, pa ostavite da odstoji 2 minuta. […]
Vreme pripreme: 5 minuta (12 minuta u rerni) Potrebno: 60g ovsenih pahuljica 30g oraha 2 kašike čia semenki 2 kašike kikiriki putera kašika sirovog kakaa banana kašika javrovog sirupa pola banane ili 30g malina Način pripreme: 60g ovsenih pahuljica potopite u 250ml ključale vode da omekšaju. U drugoj činiji, izmešajte čia semenke, kikiriki puter, izgnječenu […]