Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 100g speltinog mekog brašna 50g ovsenih pahuljica kašičica praška za pecivo kašičica burbon vanile 3 kašike kokosovog šećera ili smeđeg šećera 2 kašičice tapioke 4 kašike soka od limuna narendana kora od 1/4 limuna 100ml biljnog mleka Način pripreme: Zagrejati rernu na 180°C. Sve sastojke izmešati u činiji. Biljno mleko […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 300ml nezaslađenog biljnog mleka kašičica kurkume pola kašičice cimeta pola kašičice narendanog svežeg đumbira mrvica bibera – radi apsorpcije kurkume! kašika javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) Način pripreme: Biljno mleko staviti na ringlu. Dodati narendani đumbir, cimet, kurkumu i biber. Zatim dodajte kašiku javorovog sirupa. Mešajte dok ne provri. […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: polovina avokada kašičica belog luka u prahu kašika soka od limuna kašičica jabukovog sirćeta kašičica čilija himalajska so i biber po izboru 50ml vode Način pripreme: Sve sastojke izblendati u blenderu. Salata Potrebno: kupus matovilac šargarepa masline paradajz miks semenki (bundevino seme, susam, suncokret) tofu sa začinima po izboru + […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 120g ovsenih pahuljica 50g sušenih višanja 5-6 urmi 2 kašike bademovog putera oko 30ml biljnog mleka višnje (onoliko višanja koliko kuglica napravite) 50g crne čokolada, domaća nutella ili posni krem (onoliko kašičica koliko kuglica napravite) Način pripreme: Ovsene, sušene višnje, urme i bademov puter izmešajte u blenderu. Dodajte malo po […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Čips 3-4 krompira 2 cvekle hladno ceđeno suncokretovo ulje začini: kari, himalajska so, beli luk u prahu, čili i origano Salsa 100ml paradajz pelata začini: beli luk u prahu, bosiljak, himalajska so Domaći sir 1 krompir 1 šargarepa 2 kašike nutritivnog kvasca kašika tapioke začini: beli luk, himalajska so, kari, […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: Čokoladni sloj: 125g lešnika kašika sirovog kakaa 5 urmi kašika kokosovog ulja malo vode ili biljnog mleka Sloj sa višnjom: 175ml kokosovog krema 125g zamrznutih višanja 2 kašike javorovog sirupa Način pripreme: Propržiti lešnike, zatim skinuti “kožicu” Propržene lešnike u blenderu pomešati sa kakaom, kokosovim uljem i urmama. Dodati malo […]
Vreme pripreme: 10 minuta (45 minuta u rerni) Potrebno: Kuglof: 100g heljdinog brašna 100g ovsenog brašna (samlevene ovsene pahuljice) kašičica soda bikarbone kašičica praška za pecivo 100g mlevenih oraha 150g smeđeg šećera ili kokosovog šećera 3 srednje šargarepe 8 urmi 2 kašike kokosovog ulja 300ml sojinog, bademovog ili ovsenog mleka Preliv: 3 kašike kokosovog krema […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 185g kuvane kinoe 90g kuvane leblebije kupus (puna šaka) matovilac (puna šaka) srednja šargarepa masline 5-6 komada čeri paradajz 5-6 komada 15g miks semenki (suncokret, bundevine semenke, susam) Preliv za salatu: kašika tahinija (putera od susama) kašičica javorovog sirupa kašičica tucane paprike kašika soka od limuna himalajska so Način pripreme: […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: pakovanje špageta (400g) veća glavica luka pola praziluka hladno ceđeno suncokretovo ulje 200g šampinjona 200g bukovača dehidrirane šitake (10ak komada) 1.5dl vode 1.5dl paradajz pelata 2 kašike paradajz paste puna kašika tapioke (ili kukurznog skroba) začini: zeleni korijander, biber, himalajska so, estragon, beli luk u prahu Način pripreme: Skuvajte testeninu […]
Vreme pripreme: 15 minuta (2h u zamrzivaču) Potrebno: Kora – 6 urmi 60g ovsenog brašna – samlevene ovsene pahuljice (gluten free: 60g samlevenih badema) 1 kašičica crne kafe 2 kašike kokosovog ulja 1 kašičica burbon vanile 1 ravna kašika kakao praha Srednji fil – 2 pune kašike kikiriki putera 100ml kokosovog krema (slika dole) 3 […]