Vreme pripreme: 20 minuta (zamrzivač 1h) Potrebno: biskvit: 80g ovsenih pahuljica 30g kokosovog brašna 2 kašike kokosovog ulja 3 kašike javorovog sirupa mrvica soli karamela: 8 urmi 2 pune kašike kikiriki putera kašika kokosovog ulja 30ml biljnog mleka ili vode čokolada: 50g kvalitetne crne čokolade kašika kokosovog krema 20ml vode opciono: umesto kokosovog krema i […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 1 avokado 10ak listova svežeg bosiljka 4 lista svežeg peršuna 15g pinjola 15g suncokreta začini: biber, himalajska so, beli luk 3 kašike soka od limuna 3 kašike maslinovog ulja 500g kuvane speltine testenine Način pripreme: Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju. Sve ostale sastojke pomešati u blenderu. Pomešati sa testeninom. […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 100g oraha 2 kašike sirovog kakao praha 8 urmi 2 kašike čia semenki 2 kašike mlevenog lana 2 kašike kikiriki putera 40g crne čokolade Način pripreme: Samleti sve sastojke u blenderu, osim crne čokolade. Dodati 20-30ml vode u zavisnosti od blendera. Masu oblikovati u oblik pravougaonika debiljine 2.5cm. Istopiti crnu […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 5 paprika slične veličine (babure) 1 veća glavica luka 2 čena belog luka 1 šoljica pirinča 1 šoljica prosa 3 šoljice sojinih ljuspice 2-3 kašike maslinovog ulja 500ml paradajz soka začini: himalajska so, biber, vegeta (bez glutaminata!), aleva paprika, korijander, peršun.. Način pripreme: Hidrirati sojine ljuspice pola sata u vodi. Sitno […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 100g speltinog mekog brašna 50g ovsenih pahuljica kašičica praška za pecivo kašičica burbon vanile 3 kašike kokosovog šećera ili smeđeg šećera 2 kašičice tapioke 4 kašike soka od limuna narendana kora od 1/4 limuna 100ml biljnog mleka Način pripreme: Zagrejati rernu na 180°C. Sve sastojke izmešati u činiji. Biljno mleko […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 300ml nezaslađenog biljnog mleka kašičica kurkume pola kašičice cimeta pola kašičice narendanog svežeg đumbira mrvica bibera – radi apsorpcije kurkume! kašika javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) Način pripreme: Biljno mleko staviti na ringlu. Dodati narendani đumbir, cimet, kurkumu i biber. Zatim dodajte kašiku javorovog sirupa. Mešajte dok ne provri. […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: polovina avokada kašičica belog luka u prahu kašika soka od limuna kašičica jabukovog sirćeta kašičica čilija himalajska so i biber po izboru 50ml vode Način pripreme: Sve sastojke izblendati u blenderu. Salata Potrebno: kupus matovilac šargarepa masline paradajz miks semenki (bundevino seme, susam, suncokret) tofu sa začinima po izboru + […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 120g ovsenih pahuljica 50g sušenih višanja 5-6 urmi 2 kašike bademovog putera oko 30ml biljnog mleka višnje (onoliko višanja koliko kuglica napravite) 50g crne čokolada, domaća nutella ili posni krem (onoliko kašičica koliko kuglica napravite) Način pripreme: Ovsene, sušene višnje, urme i bademov puter izmešajte u blenderu. Dodajte malo po […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Čips 3-4 krompira 2 cvekle hladno ceđeno suncokretovo ulje začini: kari, himalajska so, beli luk u prahu, čili i origano Salsa 100ml paradajz pelata začini: beli luk u prahu, bosiljak, himalajska so Domaći sir 1 krompir 1 šargarepa 2 kašike nutritivnog kvasca kašika tapioke začini: beli luk, himalajska so, kari, […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: Čokoladni sloj: 125g lešnika kašika sirovog kakaa 5 urmi kašika kokosovog ulja malo vode ili biljnog mleka Sloj sa višnjom: 175ml kokosovog krema 125g zamrznutih višanja 2 kašike javorovog sirupa Način pripreme: Propržiti lešnike, zatim skinuti “kožicu” Propržene lešnike u blenderu pomešati sa kakaom, kokosovim uljem i urmama. Dodati malo […]