Vreme pripreme: 1h (6h vreme čekanja) Potrebno: Baza: 300g Ommade integralnog mlevenog keksa Sok od 1 narandže 75g sojinog maslaca Srednji sloj: 200ml gustog kokosovog mleka 200g trščanog ili kokosovog šećera 200g indijskih oraha 160g tofu sira (što neutralnijeg) Kora od ¼ limuna Gornji sloj: 200g zamrznutih malina 3 kašike čia semenki Način pripreme: Potopiti […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 mala glavica karfiola (400g) 1 veća ili 2 srednje šargarepe (120g) 75g kukuruza 1 ljubičasti luk 2 lanena jajeta (2 kašike mlevenog lana + 6 kašika vode) 100g brašna od leblebije (ili nekog drugog brašna) Kašičica himalajske soli Kašičica karija Nerafinisano ulje za prženje Način pripreme: Skuvati karfiol u […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 90g ovsenih pahuljica 45g kokosovog brašna 125g orahovog putera (možete napraviti sami, pogledajte 1. korak) 60ml javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) 80g kvalitetne crne čokolade Način pripreme: Ukoliko sami pravite puter od oraha, sameljite orahe u multipraktiku do puteraste konzistencije. Sameljite ovsene pahuljice, orahov puter, kokosovo brašno i javorov […]
Vreme pripreme: 1.5h Potrebno: 1kg krompira Nerafinisano suncokretovo ulje 1 glavica luka 2 čena belog luka 250ml biljnog mleka (nezaslađeno) 250ml vode + povrćna kockica za supicu bez glutaminata 2 kašike brašna od tapioke (ili nekog drugog brašna) Začini: majčina dušica i ruzmarin Način pripreme: Oljuštiti krompir, iseći ga na tanke kolutove. Poređati ga u […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 5-6 listova raštana (ili drugog zelenog lisnatog povrća) 2 manja krompira Stabljika štapnog celera 1 manji brokoli Začini: himalajska so, biber, kurkuma po ukusu Krutoni od hleba: 3 parčeta Vitas hleba 2 kašike maslinovog ulja ½ kašičice belog luka u prahu ½ kašičice origana Način pripreme: Iseckati svo povrće. Skuvati […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 130g ovsenih pahuljica 30g semenki bundeve i čie 30g lešnika 30ml kokosovog ulja 60ml javorovog sirupa 2 kašike kakao praha 60g sušenih višanja Način pripreme: Istopite kokosovo ulje. Pomešajte sve suve sastojke (osim višanja), zatim dodajte javorov sirup i kokosovo ulje. Pecite u rerni 20 minuta na 180C uz mešanje […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 30g rukole 75g šargarepe 75g kupusa 50g integralnog piriča Tofu: 150g tofu sira 3 kašike soja sosa (tamari) ½ kašičice belog luka u prahu ½ kašičice tucane paprike Sos: 2 pune kašike tahinija Sok od ½ limuna ½ kašičice himalajske soli ½ kašičice tucane paprike 1 kašika soja sosa (tamari) […]
Vreme pripreme: 20 minuta (20 minuta u zamrzivaču) Potrebno: baza 120g ovsenih pahuljica 12 urmi 1 kašika sirovog kakao praha 2-3 kašike biljnog mleka srednji sloj 200g putera od koštunjavog voća/semenki – kikriki puter, bademov puter, lešnikov puter, orahov puter ili puter od susama (ja sam koristila miks oraha, badema i kikirikija) 2 kašike javorovog […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 glavica luka 2 čena belog luka 100g brokolija (4-5 cvetića) 100g šargarepe (2 srednje) 100g ljubičastog kupusa 100g tikvice (1 srednja) Preliv: 2 kašike tahinija 2 kašike soja sosa ½ kašičice čilija 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičice javorovog sirupa 4 kašike vode Način pripreme: Dinstati luk […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 200ml kokosovog mleka 4 kašike nutritivnog kvasca 1 kašičica senfa 1 kašičica paradajz paste ½ kašičice soli ½ kašičice dimljene paprike 2 kašike tapioke Način pripreme: Kokosovo mleko, nutritivni kvasac, senf, paradajz pastu, so i dimljeni papriku zagrevajte na jakoj vatri dok ne proključa. Kada proključa, dodajte kašiku tapioke pomešanu […]