Vreme pripreme: 5 minuta (3h u zamrzivaču) Potrebno: 3 zamrznute banane (iseckati na kolutove i zamrznuti preko noći) 200g svežih jagoda 2 kašike javorovog sirupa ½ kašičice burbon vanile 4 pune kašike kokosovog krema (gustog dela kokosovog mleka) Način pripreme: Sve sastojke izblendati. Odložiti u zamrzivač na 2-3h. Služiti uz posni kornet ili u porciji […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Baza 90g mlevenih badema 45g kokosovog brasna 6 urmi *potopljenih u vrelu vodu 15ak minuta 1-2 kasike biljnog mleka Karamela 8 urmi *potopljenih u vrelu vodu 15ak minuta 3 kasike putera od suncokreta ili oraha prstohvat soli Cokolada 50g kvalitetne crne cokolade (80% kakaoa ili iznad) 1 puna kasika kokosovog […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 2 lista nori alge 200g pirinca za sushi 80g svezeg krastavca 60g dimljenog tofu sira 40g sargarepe Nacin pripreme: Skuvati pirinac po uputstvu na pakovanju, zatim ostaviti da se ohladi. Krastavac, sargarepu i dimljeni tofu iseckati na trakice. Polovinu pirinca utisnuti na 1 list nori alge, ostaviti gornji deo prazan […]
Vreme pripreme: 10 minuta (30 minuta pecenja) Potrebno: 30ml vode 1 povrcna kocka za supu bez glutaminata 30ml maslinovog ulja 3 cena belog luka zacini: 1/2 kasicice origana, bosiljka, majcine dusice, ruzmarina i slatke paprike, bibera po ukusu i 1 lovorov list sok od 1/2 limuna 200g sirovog tempeha Nacin pripreme: U 30ml prokljucale vode […]
Vreme pripreme: 20 minuta (30 minuta pečenja) Potrebno: 4 srednja krompira (sa začinima koje volite, ja sam koristila: bosiljak, slatku papriku, beli luk i himalajsku so) 1 mladi luk Šaka svežeg peršuna 10ak listova svežeg bosiljka 8 komada sušenog paradajza 200g kuvanih leblebija 40g oraha Preliv 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta 1 […]
Vreme pripreme: 15 minuta (40 minuta pečenja) Potrebno: 2 kašike mlevenog lana 6 kašika vode 3 zrele banane 125ml biljnog mleka 2 kašike javorovog sirupa 2 kašike kokosovog ulja ili putera od oraha 1 kašičica burbon vanile 2 kašičice praška za pecivo 70g ovsenih pahuljica 150g speltinog mekog brašna 250g jagoda Način pripreme: Napraviti laneno […]
Vreme pripreme: 15 minuta (45 minuta kuvanja) Potrebno: 140ml vode 1 kockica za supu od povrća (bez glutaminata) 150g čistog glutenskog brašna 80g kuvanih leblebija ili belog pasulja Začini: 1 kašičica belog luka u prahu, bibera i dimljene paprike, ½ kašičice majčine dušice i bosiljka 1 kašika nutritivnog kvasca 1 kašika tamarija 1 kašika paradajz […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 80g ovsenih pahuljica 65g lešnika 65g badema 30g semenki bundeve 16 urmi 2 kašike putera od oraha 100g kvalitetne crne čokolade (3 kašike biljnog mleka) Opciono: listići badema i bundevine semenke za ukras Način pripreme: Potopiti urme u vrelu vodu na 10ak minuta da omekšaju. U blenderu izmiksati ovsene, lešnike, […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 2 krastavaca, srednje veličine 3 vezice sveže mirođije Zeleni deo jednog mladog luka Rikota 150g tofu sira 2 kašike nutritivnog kvasca 2 kašike nerafinisanog maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta ½ kašičice belog luka u prahu ½ himalajske soli Malo rendane kore limuna Način pripreme: Tofu sir usitniti rukama, zatim […]
Vreme pripreme: 20 minuta (30 minuta pečenja) Potrebno: 200g leblebija (kuvanih, iz konzerve) 100g kus-kusa 2 čena belog luka ½ glavice ljubičastog luka ½ kašičice slatke paprike 1 kašičica suvog peršuna 1 kašika tamarija Bibera i soli po ukusu Ljutkasti paradajz preliv 2 kašike paradajz paste 2 kašike harissa paste (ljuta pasta) 2 kašike tamarija […]