Vreme pripreme: 20 minuta (30 minuta pečenja) Potrebno: 4 srednja krompira (sa začinima koje volite, ja sam koristila: bosiljak, slatku papriku, beli luk i himalajsku so) 1 mladi luk Šaka svežeg peršuna 10ak listova svežeg bosiljka 8 komada sušenog paradajza 200g kuvanih leblebija 40g oraha Preliv 2 kašike maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta 1 […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta (40 minuta pečenja) Potrebno: 2 kašike mlevenog lana 6 kašika vode 3 zrele banane 125ml biljnog mleka 2 kašike javorovog sirupa 2 kašike kokosovog ulja ili putera od oraha 1 kašičica burbon vanile 2 kašičice praška za pecivo 70g ovsenih pahuljica 150g speltinog mekog brašna 250g jagoda Način pripreme: Napraviti laneno […]
Vreme pripreme: 15 minuta (45 minuta kuvanja) Potrebno: 140ml vode 1 kockica za supu od povrća (bez glutaminata) 150g čistog glutenskog brašna 80g kuvanih leblebija ili belog pasulja Začini: 1 kašičica belog luka u prahu, bibera i dimljene paprike, ½ kašičice majčine dušice i bosiljka 1 kašika nutritivnog kvasca 1 kašika tamarija 1 kašika paradajz […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 80g ovsenih pahuljica 65g lešnika 65g badema 30g semenki bundeve 16 urmi 2 kašike putera od oraha 100g kvalitetne crne čokolade (3 kašike biljnog mleka) Opciono: listići badema i bundevine semenke za ukras Način pripreme: Potopiti urme u vrelu vodu na 10ak minuta da omekšaju. U blenderu izmiksati ovsene, lešnike, […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 2 krastavaca, srednje veličine 3 vezice sveže mirođije Zeleni deo jednog mladog luka Rikota 150g tofu sira 2 kašike nutritivnog kvasca 2 kašike nerafinisanog maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta ½ kašičice belog luka u prahu ½ himalajske soli Malo rendane kore limuna Način pripreme: Tofu sir usitniti rukama, zatim […]
Vreme pripreme: 20 minuta (30 minuta pečenja) Potrebno: 200g leblebija (kuvanih, iz konzerve) 100g kus-kusa 2 čena belog luka ½ glavice ljubičastog luka ½ kašičice slatke paprike 1 kašičica suvog peršuna 1 kašika tamarija Bibera i soli po ukusu Ljutkasti paradajz preliv 2 kašike paradajz paste 2 kašike harissa paste (ljuta pasta) 2 kašike tamarija […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 120g zamrznutog manga ili ananasa 100g jagoda Šaka baby spanaća 250ml ovsenog mleka 1 kašika semenki konoplje Način pripreme: Sve sastojke izblendati.
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 3 kašike čija semenki 2 kašike ovsenih pahuljica 1 kašika kokosovog brašna 1 kašika javorovog sirupa 250ml bademovog mleka ¼ manga 1 kašika putera od badema Opciono: kokos listići za ukras Način pripreme: Čiju, ovsene, kokosovo brašno, javorov sirup i bademovo mleko izmešajte i ostavite da odstoji u frižideru 30ak […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: ½ glavice luka 2 čena belog luka Komad svežeg đumbira (veličine čena belog luka) 1 kašika paradajz paste 1 kašičica harisa paste (ljute paste sa paprikom) 1 kašika nerafinisanog ulja 300g batata 150g šargarepe 1 kocka za supu (bez glutaminata) 500ml vode 1/3 kašičice kurkume Malo bibera 30g indijskih oraha […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: Kora 250g mlevenog posnog keksa 125ml soka od pomorandže 100g sojinog maslaca 1 vanilin šećer Fil 1 litra sojinog mleka 10 punih kašika brašna 15 punih kašika šećera 3 vanilin šećera 200g sojinog maslaca Maline 400g malina (ukoliko koristite zamrznute, ostavite da se dobro procede) Čokolada 100g crne čokolade 2 […]