Vreme pripreme: 1h Potrebno: BeGe vege Falafel miks 4 kašike humusa (kupovnog ili domaćeg) 2 tortilje Krompir 4 srednja krompira 1 kašika nerafinisanog suncokretovog ulja Začini po izboru Salata 1 krastavac 20ak listova zelene salate ½ glavice ljubičastog luka 2 paradajza Puno svežeg peršuna Dresing: 1 puna kašika tahinija, sok od ½ limuna, 2 kašike […]
Glavna jela
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 100g Viofast biljne fete 50g oraha 100g dimljenog tofu sira 4 kisela krastavčica 2 čena belog luka 3 kašike sojinog majoneza 3 kašike domaće veganske pavlake Biber i so po ukusu Način pripreme: Orahe, viofast i krastavčice sitno iseckati. Izrendati tofu sir na sitno, pa pomešati sa orasima, viofastom, krastavčićima, […]
Vreme pripreme: 15 minuta (15 minuta kuvanja) Potrebno: 100g kinoe 100g oljuštenog nara 30g peršuna 40g oraha ½ ljubičastog luka 70ml soka od sveže pomoranđže 2 kašike maslinovog ulja Malo bibera ½ kašičice himalajske soli Način pripreme: Skuvati kinou po uputstvu na pakovanju. Sitno iseckati peršun, orahe i luk, zatim pomešati sa kuvanom kinoom i […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 1-2 čena belog luka 500ml paradajz pelata 700ml vode 1 kockica za supu bez glutaminata 30g indijskih oraha 1/2 kašičice bosiljka Malo bibera Način pripreme: U šerpu sipajte sve sastojke. Kada proključa, kuvajte još 10ak minuta, pa izblendajte u blenderu. Služite uz krutone hleba, malo maslinovog ulja i sveži peršun […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 70g kinoe 1 veća tikvice (oko 300g) 1 glavica ljubilastog luka 2 čena belog luka 1 crvena paprika Šaka svežeg spanaća 1 kašika nerafinisanog ulja 50g brašna od leblebije (+65ml vode) 40g brašna (može speltino, heljdino, ovseno ili pirinčano) Začini: ½ kašičice mirođije i bibera, 1 kašičica slatke paprika i himalajske […]
Vreme pripreme: 25 minuta (25 minuta pečenja) Potrebno: 350g tofu sira Marinada 3 kašike tamarija 3 kašike vode 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičica crnog luka u prahu Poh 250ml sojinog mleka 2 kašike kukuruznog skroba ili tapioke Prezla od kornfleksa 2 šolje (250ml šolja) kornfleksa 1 kašičica dimljene paprika ½ kašičice crnog […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: 400g posnih njoki 1 kašika nerafinisanog suncokretovog ulja 1 glavica luka 15ak listova svežeg bosiljka 5-6 vezica peršuna 15ak crnih maslina 250ml paradajz pelata 2 kašike kokosovog krema (ili neutralne ovsene pavlake) Začini: ½ kašičice belog luka u prahu, bosiljka, himalajske soli i bibera po ukusu Način pripreme: Njoke skuvajte […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 glavica luka 2 čena belog luka 1 stabljika celera 1 veća šargarepa 2 kašike maslinovog ulja 500ml vode 220g pirinča okruglog zrna 1 kockica za supu bez glutaminata iz DM-a 200g šampinjona 2 kašike tamarija Sok od ½ limuna Puno svežeg peršuna 1 kašika nutritivnog kvasca Način pripreme: Sitno […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 srednji batat Začini: 1/3 kašičice slatke paprike i ¼ kašičice ljute paprike 150g tofu sira 1 kašičica tapioke ili drugog brašna 1 kašika tamarija 100g ljubičastog kupusa 10ak čeri paradajza 6-7 vezica peršuna 20g oraha Dresing 1 kašika maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta 1 kašičica senfa ½ kašičice […]
Vreme pripreme: 45 minuta (1h pečenja) Potrebno: 5-6 većih krompira 1 šolja sojinih ljuspica (od 250ml) 2 glavice luka Začini: 1 kašičica himalajske soli, ½ kašičica origana, bosiljka, majčine dušice, dimljene paprike i slatke paprike 1 kašika nerafinisanog ulja 250ml sojinog mleka (1/2 kašičice kurkume, belog luka u prahu, vegete bez glutaminata i ¼ kašičice […]