Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 banana 240ml sojinog mleka 1 kašika jabukovog sirćeta 190g speltinog mekog brašna 1 kašičica soda bikarbone 2 kašike kokosovog šećera ½ kašičice cimeta Prstohvat soli Opciono: nerafinisano ulje za obradu Način pripreme: Sojino mleko, jabukovo sirće i bananu izmešajte u blenderu. Zatim u posudi izmešajte sve suve sastojke, pa […]
Dezerti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 40g ovsenih pahuljica 40g oraha 5 urmi 5 suvih kajsija 1/3 kaščice esencije ruma Sirova čokolada: 1 kašika kokosovog ulja 1 kašika javorovog sirupa 1 kašika sirovog kakao praha Način pripreme: Urme i kajsije izmiksati u blenderu, zatim dodati rum, ovsene i orahe. Dobro izblendati. Formirati jednake kuglice. Sirovu čokoladu […]
Vreme pripreme: 20 minuta (5h) Potrebno: Baza 250g ovsenih pahuljica 70g kokosovog brašna 140g urmi bez koštica (12-14 komada) Po potrebi blendera 2-3 kašike biljnog mleka Fil 100g indijskih oraha 100g malina 50g borovnica (ili višanja) 2 kašike kokosovog brašna 2 javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) Način pripreme: Indijske orahe potopite u vodu 4h, […]
Čokoriki je proizvod kompanije Sweet&Fit sa vrlo minimalnim sastavom od 3 namirnice – kikriki, urme i punomasni kakao. Izuzetno punog ukusa, bez šećera, za sve sladokusce koji vode računa o ishrani! Prodajna mesta pogledajte na njihovom instagram profilu. Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 45g ovsenih pahuljica 2 kašike lana 3 kašike čokorikija 1 kašika javorovog […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: Biskvit: 2 zrele banane ¼ šolje kokosovog ili suncokretovog ulja ¼ šolje biljnog mleka ½ šolje kokosovog ili smeđeg šećera 2 šolje mekog speltinog brašna 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli 2 kašike sirovog kakao praha 1 šolja svežih višanja Fil: 1/2 pakovanja veganskog mascarpone sira 2 kašike biljnog […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 200g ovsenih pahuljica Prstohvat soli 2 kašike kokosovog ili smeđeg šećera 60g kikiriki putera 20g sojinog maslaca ili kokosovog ulja 40g kvalitetne crne čokolade 60ml biljnog mleka Za ukras: 20g kvalitetne crne čokolade 20g neslanog kikirikija Način pripreme: Samleti ovsene pahuljice i pomešati sa šećerom i prstohvatom soli. Istopiti sojin […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: Baza 200g speltinog mekog brašna 4 pune kašike kokosovog šećera 80g sojinog maslaca Punjenje 120g lešnika 3 kašike kondenzovanog kokosovog mleka 60g kvalitetne crne čokolade 1 kašika kokosovog šećera Način pripreme: Istopite sojin maslac. Maslac, brašno i šećer pomešajte. Kašiku i po mase (tačno 35g) utisnite u dno kalupa za […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: ¾ šolje ovsenih pahuljica ½ šolje lešnika (oraha/badema) ½ šolje urmi 1 kašika javorovog sirupa 2 kašike putera od suncokreta (ili drugog putera od semenki/koštunjavog voća) Prstohvat soli Malo biljnog mleka/vode po potrebi aparata (2-3 kašike) Sirova čokolada: 1 kašika javorovog sirupa 1 kašika kokosovog ulja 1 kašika sirovog kakao […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: Prvi sloj 170g ovsenih pahuljica 12 urmi 1 kašika kokosovog ulja Po potrebi blendera 2-3 kašike biljnog mleka Sir Pakovanje vegan mascarpone sira (250g, Meggle) 3 kašike kokosovog brašna 2 kašike javorovog sirupa 3 kašike biljnog mleka Maline 400g zamrznutih malina 2 kašike kokosovog šećera 1 kašičica burbon vanile 1 kesica […]
Vreme pripreme: 25 minuta (1h) Potrebno: 170g smeđeg šećera 290g speltinog mekog brašna (Spelta Jevtić) ½ kašičice soda bikarbone ½ kašičice himalajske soli 1 kašičica burbon vanile (DM) 100g čokoladnih kapljica (Lidl) 60g kokosovog ulja 120ml biljnog mleka Način pripreme: Pomešajte šećer, brašno, sodu, so, burbon vanilu i čokoladne kapljice. Zatim dodajte kokosovo ulje i […]