Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 100g speltinog mekog brašna 50g ovsenih pahuljica kašičica praška za pecivo kašičica burbon vanile 3 kašike kokosovog šećera ili smeđeg šećera 2 kašičice tapioke 4 kašike soka od limuna narendana kora od 1/4 limuna 100ml biljnog mleka Način pripreme: Zagrejati rernu na 180°C. Sve sastojke izmešati u činiji. Biljno mleko […]
posno
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 120g ovsenih pahuljica 50g sušenih višanja 5-6 urmi 2 kašike bademovog putera oko 30ml biljnog mleka višnje (onoliko višanja koliko kuglica napravite) 50g crne čokolada, domaća nutella ili posni krem (onoliko kašičica koliko kuglica napravite) Način pripreme: Ovsene, sušene višnje, urme i bademov puter izmešajte u blenderu. Dodajte malo po […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: Čokoladni sloj: 125g lešnika kašika sirovog kakaa 5 urmi kašika kokosovog ulja malo vode ili biljnog mleka Sloj sa višnjom: 175ml kokosovog krema 125g zamrznutih višanja 2 kašike javorovog sirupa Način pripreme: Propržiti lešnike, zatim skinuti “kožicu” Propržene lešnike u blenderu pomešati sa kakaom, kokosovim uljem i urmama. Dodati malo […]
Vreme pripreme: 10 minuta (45 minuta u rerni) Potrebno: Kuglof: 100g heljdinog brašna 100g ovsenog brašna (samlevene ovsene pahuljice) kašičica soda bikarbone kašičica praška za pecivo 100g mlevenih oraha 150g smeđeg šećera ili kokosovog šećera 3 srednje šargarepe 8 urmi 2 kašike kokosovog ulja 300ml sojinog, bademovog ili ovsenog mleka Preliv: 3 kašike kokosovog krema […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 185g kuvane kinoe 90g kuvane leblebije kupus (puna šaka) matovilac (puna šaka) srednja šargarepa masline 5-6 komada čeri paradajz 5-6 komada 15g miks semenki (suncokret, bundevine semenke, susam) Preliv za salatu: kašika tahinija (putera od susama) kašičica javorovog sirupa kašičica tucane paprike kašika soka od limuna himalajska so Način pripreme: […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: pakovanje špageta (400g) veća glavica luka pola praziluka hladno ceđeno suncokretovo ulje 200g šampinjona 200g bukovača dehidrirane šitake (10ak komada) 1.5dl vode 1.5dl paradajz pelata 2 kašike paradajz paste puna kašika tapioke (ili kukurznog skroba) začini: zeleni korijander, biber, himalajska so, estragon, beli luk u prahu Način pripreme: Skuvajte testeninu […]
Vreme pripreme: 15 minuta (2h u zamrzivaču) Potrebno: Kora – 6 urmi 60g ovsenog brašna – samlevene ovsene pahuljice (gluten free: 60g samlevenih badema) 1 kašičica crne kafe 2 kašike kokosovog ulja 1 kašičica burbon vanile 1 ravna kašika kakao praha Srednji fil – 2 pune kašike kikiriki putera 100ml kokosovog krema (slika dole) 3 […]
Vreme pripreme: 20 minuta (sat vremena za rast testa) Potrebno: Kora za picu: 600g mekog speltinog brašna kesica suvog kvasca kašičica smeđeg šećera kašičica himalajske soli kašika maslinovog ulja oko 4dl mlake vode Punjenje: paradajz preliv: 250ml soka od paradajza, 2 kašike paradajz paste, kašičica belog luka u prahu, malo bibera biljni sir po izvoru […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: hleb po izboru 2 kašike besana (brašna od leblebije) začini: kurkuma, biber, himalajska so, bosiljak, majčina dušica, crna so 4-5 kašika vode kašika biljne pavlake kašičica ulja ulje za prženje Način pripreme: Besan, začine, biljnu pavlaku, kašičicu ulja i vodu dobro izmešati. (masa treba da bude retka poput ulupanih jaja) […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Hleb: 160g ovsenog brašna (samlevene ovsene pahuljice) kašičica praška za pecivo kašičica soda bikarbone 100g kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) 2 pune kašike maka kašika čia semenki kašika kokosovog ulja 5 kašika soka od limuna kora polovine limuna 150ml biljnog mleka (sojino, bademovo, pirinčano, ovseno..) Preliv: 50g indijskih oraha 25ml […]