Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 3 kašike čia semenki 250ml biljnog mleka 1 kašika javorovog sirupa 1 kašika kokosa (ljuspice ili brašno) Džem ½ šolje zamrznutih malina 1 kašika javorovog sirupa Sok od ½ limuna Način pripreme: Čiu, mleko, kokos i javorov sirup dobro izmešajte. Odložite u frižider na 20ak minuta kako bi semenke upile […]
maline
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 180ml biljnog mleka 1 zamrznuta banana 100g zamrnutih malina 100g zamrznutih kupina 2 kašike čia semenki 1 kašika putera od susama (tahini) Način pripreme: Sve sastojke izmešati u blenderu. Služiti sa 15g čoko-višnja granole i kašičicom tahinija. Recept ima 460kcal, 15g proteina, 18g masti i 45g proteina.
Vreme pripreme: 5 minuta (vreme pečenja – 25 minuta) Potrebno: kora: 2 šolje ovsenih pahuljica šolja lešnika kašika kokosovog šećera kašika javorovog sirupa 1/2 šolje kokosovog ulja punjenje: 2 šolje svežih kupina 1 šolja svežih malina 2 kašike tapioke 3 kašike kokosovog šećera Način pripreme: Propržiti lešnike. Lešnike, ovsene, kokosov šećer, javorov sirup i kokosovog […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 2 izgnječene banane ¼ šolje biljnog ulja ¼ šolje bademovog mleka ½ šolje smeđeg šećera 10g burbon vanile 1 i ½ šolje speltinog mekog brašna 1 šolja mlevenog maka 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica jabukovog sirćeta 200g malina Način pripreme: Izgnječiti banane i pomešati sa ostalim mokrim sastojcima. Zatim […]