Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 1 glavica luka 3 čena belog luka 1 kašika nerafinisanog ulja 400g kuvane leblebije 250ml kokosovog gustog mleka 130ml vode 3 kašike paradajz paste 1 kašičica italijanskih začina (origano, bosiljak, majčina dušica, peršun) 1 kašičica vegete bez glutaminata Sok od 1/2 limuna Puno svežeg peršuna i/ili bosiljka Način pripreme: 1. […]
kokosovo mleko
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Za tofu 250g tofu sira 1 kašika tamarija 1 kašika javorovog sirupa 1 kašika nerafinisanog ulja semenki grožđica Začini: ½ kašičice belog luka, korijandera, slatke paprike i ¼ kašičice cimeta, kurkume i kumina Za kari 1 čen belog luka 1 manja glavica luka Malo svežeg đumbira 1 veća šargarepa ½ […]
Vreme pripreme: 15 minuta (1h u frižideru) Potrebno: Svetli sloj 8 kašike kokosovog krema (gust deo kokosovog mleka iz konzerve) 6 urmi 2 kašike 5 Nut Butter-a, Beyond food (ili čistog kikiriki putera) 2 kašike biljnog mleka 1 kašičica kakao zrna Čoko sloj 40g kvalitetne crne čokolade (minimalno 85% kakao sadržaja) 2 kašike biljnog mleka […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 1 šolja kokosovog brašna 3 šolje vode 4 urme ¼ kašičice soli Način pripreme: Sve sastojke izmešajte u blenderu. Procedite kroz kesu za mleko ili medicinsku gazu. Kesu za mleko nabavila sam preko e-mail zivoizdravo@gmail.com
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 60g praziluka 1 kašika maslinovog ulja 150g dimljenog tofu sira 150g zamrznute boranije 200ml kokosovog mleka 1 kašika tapioke Začini: 1 kašičica himalajske soli, ½ kašičice mirođije, 1/3 kašičice korijandera, 1/3 kašičice kumina, 1 kašičica belog luka u prahu Način pripreme: Praziluk iseckati na sitno. Dinstati ga 3-4 minuta na […]
Vreme pripreme: 1h (6h vreme čekanja) Potrebno: Baza: 300g Ommade integralnog mlevenog keksa Sok od 1 narandže 75g sojinog maslaca Srednji sloj: 200ml gustog kokosovog mleka 200g trščanog ili kokosovog šećera 200g indijskih oraha 160g tofu sira (što neutralnijeg) Kora od ¼ limuna Gornji sloj: 200g zamrznutih malina 3 kašike čia semenki Način pripreme: Potopiti […]
Vreme pripreme: 30 minuta (4h 10 minuta u zamrzivaču) Potrebno: Baza 130g ovsenih pahuljica 50g kokosovog ili smeđeg šećera 100g sojinog maslaca Krem 240ml kondenzovanog kokosovog mleka 10 urmi 30g indijskih oraha Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade Kašičica kokosovog ulja 3 kašike biljnog mleka Način pripreme: Sojin maslac ostavite na sobnoj temperaturi 1h pre pravljenja […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: • veća glavica luka • 2 šargarepe • 1 brokoli • 1.25l vode • začini: himalajska so, kurkuma, beli luk, biber i tucana paprika • 4 vezice svežeg peršuna • kašičica rendanog svežeg đumbira • 200ml kokosovog mleka Način pripreme: 1. Dinstati luk na malo vode. Dodati sve začine i […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • 400ml kokosovog mleka • 4 urme • 2 kašičice kakao praha • ½ kašičice cimeta • ½ kašičice đumbira u prahu • ¼ kašičice muskatnog oraha • opciono: 2 kašike macrobiotic veganskog šlaga + 4 kašike vode Način pripreme: 1. Kokosovo mleko, urme, kakao, cimet, đumbir i muskatni orah […]
Vreme pripreme: 1h 10 min Potrebno: • 1 glavica luka • 3 srednje šargarepe • 1 kg krompira • kašika paradajz paste • začini: kumin, beli luk, paprika, himalajska so, kurkuma (sve po kašičica), himalajska so (3 kašičice), čili (1/2 kašičice) • 250ml kokosovog mleka/krema Način pripreme: 1. Dinstati sitno seckani luk na malo vode […]