Vreme pripreme:
20 minuta
Potrebno:
• 250g speltine testenine (Spelta Jevtić)
• 200g pečene bundeve
• 300ml biljnog mleka (nezaslađeno!)
• kašičica belog luka u prahu ili 2 ćena belog luka
• kašičica himalajske soli
• ½ kašičice čilija
• ¼ kašičice bibera
• 3 kašike nutritivnog kvasca
• 1 kašika tapioke/kukuruznog skroba
Način pripreme:
1. Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju.
2. U blenderu izmiksati ostale sastojke.
3. Zagrejati na tiganju kako bi se tapioka/kukuruzni skrob aktivirao i zgusnuo sos. Zatim dodati skuvanu testeninu.
Posuti svežim peršunom i veganskim parmezanom.
Ukoliko želite da povećate proteinsku vrednost obroka, dodajte kuvane leblebije.
Sirasto-kremasta speltina testenina
Equipment
- blender
Ingredients
- 250 g speltine testenine Spelta Jevtić
- 200 g pečene bundeve
- 300 ml biljnog mleka nezaslađeno!
- kašičica belog luka u prahu ili 2 ćena belog luka
- kašičica himalajske soli
- ½ kašičice čilija
- ¼ kašičice bibera
- 3 kašike nutritivnog kvasca
- 1 kašika tapioke/kukuruznog skroba
Instructions
- Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju.
- U blenderu izmiksati ostale sastojke.
- Zagrejati na tiganju kako bi se tapioka/kukuruzni skrob aktivirao i zgusnuo sos. Zatim dodati skuvanu testeninu.
Sinke
October 10, 2019 @ 5:22 pm
Meni licno previse slatkasto!
Daniela Tepsa
October 15, 2019 @ 10:51 am
Bundeva..