Vreme pripreme: 15 minuta (15 minuta kuvanja) Potrebno: 100g kinoe 100g oljuštenog nara 30g peršuna 40g oraha ½ ljubičastog luka 70ml soka od sveže pomoranđže 2 kašike maslinovog ulja Malo bibera ½ kašičice himalajske soli Način pripreme: Skuvati kinou po uputstvu na pakovanju. Sitno iseckati peršun, orahe i luk, zatim pomešati sa kuvanom kinoom i […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 10 minuta (30 minuta u zamrzivaču) Potrebno: 100g kvalitetne crne čokolade 4 kašike biljnog mleka 3 kašike lešnikovog putera (ili nekog drugog putera od koštunjavog voća) 40g kornfleksa Način pripreme: Istopiti crnu čokoladu zajedno sa biljnim mlekom. Zatim dodati lešnikov puter i kornfleks koji ćete blago usitniti rukama, pa izmešajte. Prebaciti na papir […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: glavica luka 2 čena belog luka 400ml paradajz pelata 400ml vode 1 kockica za supu bez glutaminata 40g indijskih oraha 1/2 kašičice bosiljka Malo bibera Način pripreme: Dinstajte luk i beli luk na malo vode 3-4 minuta. Zatim dodajte paradajz pelat, vodu, kockicu za supu, indijske orahe, bosiljak i biber. […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 70g kinoe 1 veća tikvice (oko 300g) 1 glavica ljubilastog luka 2 čena belog luka 1 crvena paprika Šaka svežeg spanaća 1 kašika nerafinisanog ulja 50g brašna od leblebije (+65ml vode) 40g brašna (može speltino, heljdino, ovseno ili pirinčano) Začini: ½ kašičice mirođije i bibera, 1 kašičica slatke paprika i himalajske […]
Vreme pripreme: 25 minuta (25 minuta pečenja) Potrebno: 350g tofu sira Marinada 3 kašike tamarija 3 kašike vode 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičica crnog luka u prahu Poh 250ml sojinog mleka 2 kašike kukuruznog skroba ili tapioke Prezla od kornfleksa 2 šolje (250ml šolja) kornfleksa 1 kašičica dimljene paprika ½ kašičice crnog […]
Vreme pripreme: 30 minuta (1h u zamrzivaču) Potrebno: Baza 100g lešnika 5 urmi 1 kašika sirovog kakaoa 20ml biljnog mleka Karamela 15 urmi 2 pune kašike putera od lešnika Prstohvat soli 40ml biljnog mleka Čokolada 50g kvalitetne crne čokolade 1 kašičica kokosovog ulja Način pripreme: Lešnike, urme, kakao i biljno mleko izmiksajte u blenderu. Utisnite […]
Vreme pripreme: 10 minuta (10 minuta pečenja) Potrebno: 50g mlevenog badema 50g kokosovog brašna 50g samlevenih ovsenih pahuljica 90g ovsenih pahuljica 2 kašike kokosovog šećera ¼ kašičice cimeta Prstohvat himalajske soli 1 kašika sirovog kakaoa 1 kašika sirovog rogača 70g putera od oraha (ili drugog putera) 60ml javorovog sirupa 1 zrela banana 50g kvalitetne crne […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: 400g posnih njoki 1 kašika nerafinisanog suncokretovog ulja 1 glavica luka 15ak listova svežeg bosiljka 5-6 vezica peršuna 15ak crnih maslina 250ml paradajz pelata 2 kašike kokosovog krema (ili neutralne ovsene pavlake) Začini: ½ kašičice belog luka u prahu, bosiljka, himalajske soli i bibera po ukusu Način pripreme: Njoke skuvajte […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: 140g speltinog mekog brašna 85g heljdinog brašna 45g kokosovog šećera 1 kašičica psilijuma (ili kašika mlevenog lana) Prstohvat soli 65ml nerafinisanog ulja 125ml vode Fil 400g svežih smokava 1 kašika kokosovog šećera ½ kašičice cejlonskog cimeta 1 kašika soka od limuna Način pripreme: Pomešajte speltino brašno sa heljdinim brašnom, kokosovim […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 glavica luka 2 čena belog luka 1 stabljika celera 1 veća šargarepa 2 kašike maslinovog ulja 500ml vode 220g pirinča okruglog zrna 1 kockica za supu bez glutaminata iz DM-a 200g šampinjona 2 kašike tamarija Sok od ½ limuna Puno svežeg peršuna 1 kašika nutritivnog kvasca Način pripreme: Sitno […]