Vreme pripreme: 20 minuta (20 minuta pečenja) Potrebno: 400g speltinih kora (9 kora) Fil 200g tofu sira 2 kašike nutritivnog kvasca 2 kašike Genie milerama ½ kašičice himalajske soli ½ kašičice belog luka u prahu 60g mlevenog suncokreta Premaz 400ml sojinog jogurta 120ml nerafinisanog ulja 1/3 kašičice kurkume Malo bibera Način pripreme: Izgnječiti tofu sir, […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 200g tofu sira 1 kašika nutritivnog kvasca 30ml soka od limuna ½ kašičice miso paste ¼ kašičice soli ¼ kašičice belog luka u prahu 1 kašika maslinovog ulja Način pripreme: Izblendati sve sastojke. Služiti uz tost, pečeni paradajz i bosiljak!
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 250ml koncentrisanog napitka od ovsa (DM Srbija) 2 kašike pirea od bundeve (skuvana i izgnječena bundeva) ¼ kašičice cimeta ili mešavine začina za medenjake 1 kašika javorovog sirupa Način pripreme: Sve sastojke dodati u šerpu, zagrejati žicom uz konstantno mešanje dok ne provri. Izblendati. Služiti uz omiljeni napitak – kafa, […]
Vreme pripreme: 35 minuta Potrebno: 2 veće paprike (300g) 1 šolja badema ili oraha (150g) 1 kašika soka od limuna 1 urma ili 1 kašičica javorovog sirupa 2 kašičice paradajz paste 2 kašičice miso paste Začini 1 kašičica belog luka ½ kašičica slatke paprike ¼ kašičice kumina 1/8 kašičice korijandera ¼ kašičice himalajske soli 1/8 […]
Potrebno: 450g bundeve 200g kuvane leblebije 1 kašika maslinovog ulja Slatka paprika, ½ kašičice Himalajska so, ½ kašičice Rižoto 1 glavica luka 2 čena belog luka 220g pirinča 500ml vode 1 kocka za supu bez glutaminata (DM Srbija) ½ kašičice majčine dušice Biber po ukusu Puno svežeg peršuna Način pripreme: Bundevu iseckajte na kockice. Bundevu […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 100g ovsenih pahuljica 30g seckanih badema 2 kašike mlevenog lana 1 kašičica cimeta 1 rendana jabuka 1 rendana sargarepa 250ml ovsenog mleka 2 kašike javorovog sirupa Način pripreme: Izmešati suve, pa dodati mokre sastojke. Ostaviti u frižideru preko noći ili mininum 3-4h. Opciono: dodati suve groždjice. Recept je za […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 120g kokosovog brašna 3 pune kašike gustog kokosovog mleka 3 kašike pirinčanog slada 2 kašike istopljenog kokosovog ulja 100g kvalitetne crne čokolade (ili sirove čokolade) Način pripreme: Pomešati sve sastojke i napraviti oblik poput Bounty čokoladice od 2 kašike smese (ja sam dobila 8 komada) 2. Zamrznuti 10 minuta. […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 1 šolja ovsenih pahuljica 1 šolja biljnog mleka 1 kašika sveže mlevene čije 1 kašika sveže mlevenog lana 1 kašičica sirovog kakao praha 1 kašika javorovog sirupa 100g zamrznutih višanja 40g pečenih lešnika Sirova čokolada: 1 kašika kakaoa, 1 kašika istopljenog kokosovog ulja i 1 kašika javorovog sirupa ili 30-ak […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 veći batat (500g) 300g speltinog mekog brašna 1 puna kašičica himalajske soli Način pripreme: Batat oljuštiti, pa iseći na jednake kocke i kuvati 15-20 minuta. Kada se batat skuva, izgnječiti Dodati brašno i himalajsku so i zamesiti testo. Podeliti testo na 3 jednaka dela. Staviti još malo brašna na […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: Kora 200g ovsenog i bademovog brašna 80g kokosovog šećera 30ml kokosovog ulja (nerafinisano, istopljeno) 30ml soka od pomorandže (sveže cedjen) Fil 1 konzerva kokosovog mleka 200g indijskih oraha (prokuvanih u vodi 15-ak minuta) 50ml javorovog sirupa 100ml kokosovog ulja 7ml burbon vanile Džem 300g miksa bobičastog voća (zamrznuto) 60ml vode […]