Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 125g basmati pirinča 1 tikvica 1 paprika 1 šargarepa crne masline sušeni paradajz 150g dimljenog tofu sira začini: biber, himalajska so, beli luk, čili i korijander sveži peršun 4 kašike susama 2 kašike soja sosa 2 kašike ulja od susama (za dinstanje) Način pripreme: Skuvati pirinač po uputstvu na pakovanju. […]
Glavna jela
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 2 šake zeleniša (zelena salata, rukola, kelj, spanać..) 85g kuvanog belog pasulja 85g kuvane kinoe srednji batat (oko 180g) začini: himalajska so, biber, kumin kašičica kokosovog ulja velika šargarepa 15g sirovog suncokreta 15g bundevinih semenki srednja zelena paprika preliv: kašika kikiriki putera 2 kašike soka od limuna himalajska so beli […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 500g kuvane testenine 120g kuvanog belog pasulja kašika nutritivnog kvasca začini: čili, himalajska so, biber kašičica soka od limuna 7-8 komada sušenog paradajza 100ml nezaslađenog biljnog mleka kašičica tapioke peršun, mladi luk i još 2-3 komada sušenog paradajza za ukras Način pripreme: Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju. Beli pasulj, […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 1 avokado 10ak listova svežeg bosiljka 4 lista svežeg peršuna 15g pinjola 15g suncokreta začini: biber, himalajska so, beli luk 3 kašike soka od limuna 3 kašike maslinovog ulja 500g kuvane speltine testenine Način pripreme: Skuvati testeninu po uputstvu na pakovanju. Sve ostale sastojke pomešati u blenderu. Pomešati sa testeninom. […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 5 paprika slične veličine (babure) 1 veća glavica luka 2 čena belog luka 1 šoljica pirinča 1 šoljica prosa 3 šoljice sojinih ljuspice 2-3 kašike maslinovog ulja 500ml paradajz soka začini: himalajska so, biber, vegeta (bez glutaminata!), aleva paprika, korijander, peršun.. Način pripreme: Hidrirati sojine ljuspice pola sata u vodi. Sitno […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 185g kuvane kinoe 90g kuvane leblebije kupus (puna šaka) matovilac (puna šaka) srednja šargarepa masline 5-6 komada čeri paradajz 5-6 komada 15g miks semenki (suncokret, bundevine semenke, susam) Preliv za salatu: kašika tahinija (putera od susama) kašičica javorovog sirupa kašičica tucane paprike kašika soka od limuna himalajska so Način pripreme: […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: pakovanje špageta (400g) veća glavica luka pola praziluka hladno ceđeno suncokretovo ulje 200g šampinjona 200g bukovača dehidrirane šitake (10ak komada) 1.5dl vode 1.5dl paradajz pelata 2 kašike paradajz paste puna kašika tapioke (ili kukurznog skroba) začini: zeleni korijander, biber, himalajska so, estragon, beli luk u prahu Način pripreme: Skuvajte testeninu […]
Vreme pripreme: 20 minuta (sat vremena za rast testa) Potrebno: Kora za picu: 600g mekog speltinog brašna kesica suvog kvasca kašičica smeđeg šećera kašičica himalajske soli kašika maslinovog ulja oko 4dl mlake vode Punjenje: paradajz preliv: 250ml soka od paradajza, 2 kašike paradajz paste, kašičica belog luka u prahu, malo bibera biljni sir po izvoru […]
Vreme pripreme: 10 minuta (+45 minuta za rast testa) Potrebno: 2 šolje brašna tip 400 3/4 šolje tople vode kašičica smeđeg šećera kašičica suvog kvasca kašičica soli 3 kašike kokosovog krema ili sojinog jogurta 3/4 kašičice praška za pecivo 2 kašike maslinovog ulja Način pripreme: Brašno, šećer, suvi kvasac, so i prašak za pecivo pomešajte. […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: glavica luka 3 čena belog luka kašičica svežeg đumbira, sitno seckanog kašika suncokretovog ulja šargarepa 100g bukovače 200ml kokosovog mleka začini: 2 kašičice vegete bez glutaminata, kašičica belog luka u prahu, po pola kašičice kumina, korijandera, čilija i bibera 140g brokolija 120g kuvanih leblebija (soja sos + začini) Način pripreme: […]