Vreme pripreme: 5 minuta (3h u zamrzivaču) Potrebno: • 250g kuvanih leblebije • 10-12 urmi • kašičica cimeta • 2 kašičice maka praha (Just superior) • mrvica soli • 2 kašike kikiriki putera (ili putera od badema) Način pripreme: 1. Sve sastojke izmešati u multipraktiku. 2. U posudu pravougaonog oblika utisnuti masu iz multipraktika. 3. […]
Dezerti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: • 300g speltinog integralnog brašna • 4 kašike kokosovog šećera/smeđeg šećera • Laneno jaje (kašika mlevenog lana + 3 kašike vode) • 4 kašike kokosovog ulja/sojinog maslaca • 3 veće jabuke • 1 kašičica cimeta • 1 kašika tapioke/kukuruznog skroba • 3 kašike kokosovog šećera/smeđeg šećera • Kašičica burbon vanile […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: • 120g ovsenog brašna (samlevene ovsene pahuljice) • 2 kašike sirovog kakaa • 3 kašike kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) • kašičica cimeta • mrvica soli • 150g pečene bundeve • 2 kašike javorovog sirupa (ili 5 urmi) • 50ml biljnog mleka • 2 kašike kikiriki putera • 75g kvalitetne […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 4 kašike smeđeg šećera/kokosovog šećera 3 kašike sojinog maslaca Kašičica burbon vanile Mrvica himalajske soli Kašičica praška za pecivo 150g speltinog integralnog brašna 20-30ml biljnog mleka 60g kvalitetne crne čokolade 30g lešnika Način pripreme: Istopite sojin maslac i pomešajte ga sa šećerom i burbon vanilom. Dodajte brašno, prašak za pecivo […]
Vreme pripreme: 20 minuta (2h u frižideru) Potrebno: • 150g ovsenih pahuljica • 12 urmi • Kašika kakao praha • 150g griza • 500ml biljnog mleka • 100g kokosovog brašna • 2 kašike kokosovog/trščanog šećera • 100g kvalitetne crne čokolade • Kašika kokosovog ulja Način pripreme: 1. Ovsene, urme i kakao izmiksati u blenderu. Po […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • 140g oraha • 10-12 urmi • 30g sirovog kakao praha (+kakao za posipanje) • kašika kokosovog ulja • kašika čia semenki Način pripreme: 1. Orahe propržiti na tiganju 3-4 minuta. 2. Sve sastojke pomešati u multipraktiku/blenderu. 3. Napraviti jednake kuglice. 4. Uvaljati u sirovi kakao. Dobila sam 12 kuglica. […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: • šolja ekspandiranog pirinča • ½ šolje ovsenih pahuljica • 2 kašike kikiriki putera • 2 kašike javorovog sirupa • 1 kašika kokosovog ulja • ½ kašičice burbon vanile • 40g crne čokolade Način pripreme: 1. Pomešati ekspandirani pirinač i ovsene pahuljice. 2. U drugoj činiji pomešati kokosovo ulje, kikiriki […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • 100g lešnika • 75g indijskih oraha • 2 kašike sirovog kakao praha • ½ kašičice cimeta • ½ kašičice karanfilića • kašika kokosovog ulja • 7-8 urmi • 10 kašičica džema od kajsije (ili onoliko kašičica koliko kuglica dobijete) Način pripreme: 1. Lešnike i indijske orahe ispržiti na tiganju […]
Vreme pripreme: 20 minuta (3h u frižideru) Potrebno: • 500g specuoloos keksa • 2 kašike sojinog maslaca (kokokosovog ulja) • 1/3 šolje biljnog mleka • 400ml kokosovog kondenzovanog mleka – jedna konzerva (ili 2 pakovanja kokosovog krema, pogledajte info ispod recepta) • 2 kašike kikiriki putera (bademovog ili orahovog putera) • 2-3 kašike malteksa • […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • 2 banana • 4 kašičice kikiriki putera (bademovog putera, orahovog putera, tahinija..) • 40g crne čokolade • 30g kikirikija (badema, oraha, susama..) Način pripreme: 1. Obe banane podeliti iseći na 4 dela. 2. Zatim svaki deo uzdužno iseći. 3. Na jednu polovinu staviti ½ kašičice kikiriki putera i od […]