Vreme pripreme: 15 minuta (2h u zamrzivaču) Potrebno: Kora – 6 urmi 60g ovsenog brašna – samlevene ovsene pahuljice (gluten free: 60g samlevenih badema) 1 kašičica crne kafe 2 kašike kokosovog ulja 1 kašičica burbon vanile 1 ravna kašika kakao praha Srednji fil – 2 pune kašike kikiriki putera 100ml kokosovog krema (slika dole) 3 […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 20 minuta (sat vremena za rast testa) Potrebno: Kora za picu: 600g mekog speltinog brašna kesica suvog kvasca kašičica smeđeg šećera kašičica himalajske soli kašika maslinovog ulja oko 4dl mlake vode Punjenje: paradajz preliv: 250ml soka od paradajza, 2 kašike paradajz paste, kašičica belog luka u prahu, malo bibera biljni sir po izvoru […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: hleb po izboru 2 kašike besana (brašna od leblebije) začini: kurkuma, biber, himalajska so, bosiljak, majčina dušica, crna so 4-5 kašika vode kašika biljne pavlake kašičica ulja ulje za prženje Način pripreme: Besan, začine, biljnu pavlaku, kašičicu ulja i vodu dobro izmešati. (masa treba da bude retka poput ulupanih jaja) […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: Hleb: 160g ovsenog brašna (samlevene ovsene pahuljice) kašičica praška za pecivo kašičica soda bikarbone 100g kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) 2 pune kašike maka kašika čia semenki kašika kokosovog ulja 5 kašika soka od limuna kora polovine limuna 150ml biljnog mleka (sojino, bademovo, pirinčano, ovseno..) Preliv: 50g indijskih oraha 25ml […]
Vreme pripreme: 10 minuta (20 minuta u rerni) Potrebno: 4 zrele banane 2 kašike javorovog sirupa 75g sirovih badema 150g ovsenih pahuljica Kašičica praška za pecivo (Alnatura, bez glutena) ½ kašičice soda bikarbone Mrvica himalajske soli Kašičica cimeta Kašika kokosovog ulja Način pripreme: Bademe i ovsene pahuljice samleti. Pomešati samlevene bademe i ovas sa ostalim […]
Vreme pripreme: 10 minuta (+45 minuta za rast testa) Potrebno: 2 šolje brašna tip 400 3/4 šolje tople vode kašičica smeđeg šećera kašičica suvog kvasca kašičica soli 3 kašike kokosovog krema ili sojinog jogurta 3/4 kašičice praška za pecivo 2 kašike maslinovog ulja Način pripreme: Brašno, šećer, suvi kvasac, so i prašak za pecivo pomešajte. […]
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: Kolačići: 100g sirovih badema 75g kikiriki putera (ili putera od oraha, badema, lešnika, susama..) 40g kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) laneno jaje (kašika mlevenog lana i 3 kašike vode) Punjenje: 75g prženih lešnika 5 svežih urmi kašika kakao praha 30ml ovsenog mleka (ili drugog biljnog mleka) Način pripreme: Kašiku lana […]
Urnebes Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 75g sirovih indijskih oraha i suncokreta (pola-pola) kašičica tahinija (putera od susama) kašičica belog luka u prahu kašičica tucane paprike prstohvat himalajske soli biber 40ml ovsenog mleka opciono: kašika nutritivnog kvasca Način pripreme: Potopiti indijske orahe i suncokret da omekšaju (3-4h) Sve sastojke izmešati u blenderu. Medaljoni od krompira […]
Vreme pripreme: 5 minuta (20 minuta u rerni) Potrebno: 50g pirinčanog brašna 50g brašna od badema (mleveni bademi) 3 kašike kokosovog proteina (Granum) laneno jaje (kašika mlevenog lana, 3 kašike vode) 2 kašike putera od oraha (badema, kikirikija, lešnika, susama..) 50ml sojinog mleka (ili drugog biljnog mleka) 4 kašike javorovog sirupa (sirupa od agave, kokosovog […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: glavica luka 3 čena belog luka kašičica svežeg đumbira, sitno seckanog kašika suncokretovog ulja šargarepa 100g bukovače 200ml kokosovog mleka začini: 2 kašičice vegete bez glutaminata, kašičica belog luka u prahu, po pola kašičice kumina, korijandera, čilija i bibera 140g brokolija 120g kuvanih leblebija (soja sos + začini) Način pripreme: […]