Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: • 2 pune kašike zelene gline • 2 ½ kašike maslinovog ulja • 3 kapi eteričnog ulja čajevog drveta • 1 kap eteričnog ulja lavande Način pripreme: 1. Sve sastojke izmešajte kašikom. 2. Masku nanesite ravnomerno na čisto lice, u tankom sloju. 3. Isperite posle 20 minuta. Glina ima moć […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 20 minuta (8h u frižideru) Potrebno: • 200g ovsenih pahljica • 12 urmi • 2 kašike sirovog kakao praha • 30ml biljnog mleka/vode • šolja i po macrobiotic šlaga • šolja i po vode • 4 kašike kikirki putera • kašičica burbon vanile • kašičica sirovog kakao praha • 50g kikirikija za ukras […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • 100g indijskih oraha • 50g kokosa u kockicama • kašika kokosovog ulja Način pripreme: 1. Sve sastojke izmešati u multipraktiku 10 minuta, dok masa ne postane homogena. Mažite na tost hleb, koristite za kolače ili ovsenu kašu. Njami! 🙂
Vreme pripreme: 15 minuta (2h u zamrzivaču) Potrebno: 200g oraha 20 urmi 100g maka 1 jabuka Način pripreme: 1. Orahe izblendajte u multipraktiku. 2. Zatim dodajte 10 urmi. Ukoliko masa nije dovoljno kompaktna dodajte malo biljnog mleka. 3. Masu iz blendera stavite na papir za pečenje i razvucite u tankom sloju u oblik pravougaonika. 4. […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: • 200g speltine testenine (oblik spirala, Spelta Jevtić) • 2 čena belog luka • 1 glavica luka • 300ml soka od paradajza • 1 povrćna kockica za supu bez glutaminata (Dm – Bio, Maxi -Natur) • 10 kuglica od pirinča (recept) • kašičica bosiljka • ¼ kašičice bibera • 2 […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: • veća glavica luka • 2 šargarepe • 1 brokoli • 1.25l vode • začini: himalajska so, kurkuma, beli luk, biber i tucana paprika • 4 vezice svežeg peršuna • kašičica rendanog svežeg đumbira • 200ml kokosovog mleka Način pripreme: 1. Dinstati luk na malo vode. Dodati sve začine i […]
Nekoliko konkretnih saveta koje bih volela da sam znala na početku svog puta. Uživajte i srećno! 1. Motivacija Ima toliko mnogo razloga zbog kojih je dobro hraniti se biljnom hranom. Nađi svog najvećeg motivatora, bilo da je to osoba koja vas motiviše, dobar osećaj u stomaku, ljubav prema životinjama ili rešavanje zdravstvenog problema i ostanite […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 50g ovsenih pahuljica 60g badema/oraha 50g kokosovog brašna 10 urmi kora od 1/2 limuna sok od celog limuna kašika semenki konoplje/čie Način pripreme: Ovsene, bademe i kokosovo brašno izmešati u multipraktiku. Zatim dodati i ostale sastojke i blendati još jednom. Formirati jednake kuglice. Uvaljati u brašno od kokosa.
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: • 1 avokado • šaka svežeg bosiljka • 1 čen belog luka • sok od ½ limuna • kašičica himalajske soli • kašika maslinovog ulja Način pripreme: 1. Sve sastojke izmešati u multipraktiku. 2. Po potrebi aparata dodati malo vode. Možete koristiti kao preliv za salatu, uz krompir, kao namaz […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: • 200g kuvanog pirinča • 1 kašika prženih pinjola (može i suncokret) • 2 kašike mlevenog lana • 4 kašike ovsenih pahuljica • Začini: sušeni luk, beli luk, biber i so • Kašika nerafinisanog ulja Način prirpreme: 1. Sve sastojke izmešajte u multipraktiku. 2. Napraviti jednake kuglice. 3. Peći u […]