Vreme pripreme: 15 minuta (45 minuta kuvanja) Potrebno: 1 glavica luka 3 čena belog luka 2 srednje šargarepe 1 kašičica kurkume, 1/3 kašičice đumbira, 1/3 kašičice dimljene paprike, 1/3 kašičice bibera 2 povrćne kocke za supu bez aditiva (DM bio) 280g zelenog sočiva 1300ml vode 200ml sojinog mleka 2-3 kašike soka od limuna Način pripreme: […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 180g ovsenih pahuljica 50g lanenih semenki 50g pečenih lešnika 100g kokosovog šećera 2 kašike sirovog kakao praha 1 kašičica cejlonskog cimeta Način pripreme: U blenderu samleti polovinu ovsenih pahuljica, pa pomešati sa ostatkom pahuljica. Zatim dodati kokosov šećer, kakao, cimet i samlevene semenke lana i lešnike. Čuvati u zatvorenoj posudi. […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 120g kuvane kinoe Hrskava leblebija 200g kuvane leblebije 1 kašičica maslinovog ulja 1 kašika nutirtivnog kvasca 1 kašika bezglutenske prezle (Aleksandrija gluten free) 1/3 kašičice soli Salata 2 lista ljubičastog kupusa 2 lista zelene salate ½ crvene paprike 1 mladi luk 1 kašika susama 1 kašika ulja koštice bundeve 1 […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 50g čia semeneki 475ml nezaslađenog biljnog mleka 2 kašike sirovog kakao praha 2 kašike kikiriki putera 3 kašike javorovog sirupa Prstohvat soli Način pripreme: U blenderu izmiksajte sve sastojke. Ostaviti da odstoji 10ak minuta u frižideru, kako bi čia semenke upile tečnost. Služite u 2 čaše. Od gore dodajte po […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: Njoke 400g krompira 120g speltinog belog brašna 1 kašičica himalajske soli Malo bibera Preliv od spanaća 1 glavica luka 2 čena belog luka 200g smeđih šampinjona Začini: 1 kašičica himalajske soli, ½ kašičice majčine dušice, ¼ kašičice muskatnog oraha, malo bibera 2 kašike nutritivnog kvasca 250ml nezaslađenog biljnog mleka 2 kašike […]
Vreme pripreme: 10 minuta (2-3h u frižideru) Potrebno: 60g indijskih oraha 3 kašike nutritivnog kvasca Začini: 1 kašičica himalajske soli, 1 kašičica belog luka, 1 kašičica dimljene paprike, 1/3 kašičice kurkume 1 ravna kašika agarka 1 ravna kašika tapioke 2 kašike nerafinisanog ulja 1 kašika soka od limuna ili jabukovog sirćeta 250ml vode Način pripreme: […]
Vreme pripreme: 15 minuta (35 minuta pečenja) Potrebno: Suvi sastojci 215g speltinog brašna od celog zrna 90g kokosovog šećera 1 kašičica praška za pecivo ½ kašičice soda bikarbone 1/3 kašičice himalajske soli 2 kašičice cejlonskog cimeta ½ kašičice muskatnog oraha ¼ kašičice karanfilića ¼ kašičice đumbira u prahu 30g semenki bundeve Mokri sastojci 1 laneno […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: 200g šampinjona 1 paprika (preporučujem crvena) 1 glavica luka 200g leblebija iz konzerve Sos 30ml tamarija 1 kašika miso paste 1 kašika javorovog sirupa (ili drugog tečnog zaslađivača) 1 kašika jabukovog sirćeta 4 kašike vode 1 ravna kašika tapioke (ili kukuruznog skroba) ½ kašičice tucane ljute paprike Način pripreme: Šampinjone […]
Vreme pripreme: 10 minuta (25 minuta pečenja) Potrebno: 200g brašna od leblebije 100g ovsenog brašna 1 kašičica praška za pecivo Začini: 1 kašičica himalajske soli, 1 kašičica karija, ½ kašičice belog luka u prahu 2 kašike semenki konoplje 2 kašike semenki bundeve 1 kašika crnog susama 2 kašike mlevenog lana 150g tofu sira 400ml nezaslađenog […]
Vreme pripreme: 20 minuta (30-35 minuta pečenja) Potrebno: 1 zrela banana ½ šolje kokosovog šećera (ili trščanog šećera) 1 šolja ovsenog brašna 1 šolja mlevenih oraha 3 veće jabuke 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica cejlonskog cimeta ½ šolje nerafinisanog ulja ½ šolje biljnog mleka 100g kvalitetne crne čokolade (+3 kašike biljnog mleka) Način […]