Sit, a fit?
    • Početna
    • O meni
    • Usluge
      • Olaksaj sebi obroke
      • Sit a Fit Juniori
      • Konsultacija za ishranu dece
      • Sigurnim koracima do prvih zalogaja
      • Knjiga Sit a Fit Dezerti
      • Knjiga Sit a Fit
    • Recepti
      • Doručak
      • Hleb i peciva
      • Glavna jela
      • Dezerti
      • Užine
      • Napici
      • Namazi i sirevi
      • Sosevi i prelivi
    • Saveti i trikovi
      • Saveti
      • Trikovi
    • CF i prirodna kozmetika
    Pasulj na moj način
    January 11 2022

    Pasulj na moj način

    Daniela Tepsa Glavna jela beli pasulj, crveni pasulj, pasulj

    ShareTweet

    Vreme pripreme:

    45 minuta

    Potrebno:

    • 1 glavica luka
    • 2 čena belog luka
    • 1 kašika ulja semenki grožđa
    • Začini: ¼ kašičice kumina, 1/3 kašičice korijandera, ½ kašičice tucane ljute paprike i origana
    • 1 kockica za supu bez glutaminata
    • 40ml crnog vina
    • 400ml paradajz pelata
    • Kašika paradajz paste
    • Konzerva od 400g belog pasulja
    • Konzerva od 400g crvenog pasulja
    • 1 kašičica kakaoa
    • 1 kašičica javorovog sirupa
    • 1 kašičicu tapioke ili kukuruznog skroba

    Način pripreme:

    1. Luk i beli luk dinstati na ulju i malo vode 7-8 minuta.
    2. Zatim dodati začine, kockicu za supu i vino. Dobro mešati 2-3 minuta.
    3. Zatim dodati paradajz pelat, pastu, crni i beli pasulj, kakao i javorov sirup.
    4. Kada provri, smanjiti vatru i kuvati 30ak minuta.
    5. Ukoliko vam nije dovoljno gusto, dodati tapioku i kuvati jos par minuta dok se ne zgusne.

    Služiti uz tostirani hleb od celog zrna i puno svežeg peršuna.

    Daniela Tepsa

    Pasulj na moj način

    Print Recipe
    Prep Time 10 minutes mins
    Cook Time 35 minutes mins
    Total Time 45 minutes mins
    Servings: 3
    Course: Main Course
    Ingredients Method Notes

    Ingredients
      

    • 1 glavica luka
    • 2 čena belog luka
    • 1 kašika ulja semenki grožđa
    • Začini: ¼ kašičice kumina, 1/3 kašičice korijandera, ½ kašičice tucane ljute paprike i origana
    • 1 kockica za supu bez glutaminata
    • 40 ml crnog vina
    • 400 ml paradajz pelata
    • Kašika paradajz paste
    • Konzerva od 400g belog pasulja
    • Konzerva od 400g crvenog pasulja
    • 1 kašičica kakaoa
    • 1 kašičica javorovog sirupa
    • 1 kašičicu tapioke ili kukuruznog skroba

    Method
     

    1. Luk i beli luk dinstati na ulju i malo vode 7-8 minuta.
    2. Zatim dodati začine, kockicu za supu i vino. Dobro mešati 2-3 minuta.
    3. Zatim dodati paradajz pelat, pastu, crni i beli pasulj, kakao i javorov sirup.
    4. Kada provri, smanjiti vatru i kuvati 30ak minuta.
    5. Ukoliko vam nije dovoljno gusto, dodati tapioku i kuvati jos par minuta dok se ne zgusne.

    Notes

    Služiti uz tostirani hleb od celog zrna i puno svežeg peršuna.
    Tajlandski kari sa tofu sirom Hrskavi pečeni karfiol

    Related Posts

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    Glavna jela, Saveti i trikovi

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Glavna jela

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Burito

    Glavna jela

    Burito

    Sit, a fit?