Sit, a fit?
    • Početna
    • O meni
    • Usluge
      • Olaksaj sebi obroke
      • Sit a Fit Juniori
      • Konsultacija za ishranu dece
      • Sigurnim koracima do prvih zalogaja
      • Knjiga Sit a Fit Dezerti
      • Knjiga Sit a Fit
    • Recepti
      • Doručak
      • Hleb i peciva
      • Glavna jela
      • Dezerti
      • Užine
      • Napici
      • Namazi i sirevi
      • Sosevi i prelivi
    • Saveti i trikovi
      • Saveti
      • Trikovi
    • CF i prirodna kozmetika
    Čorba od bundeve i karfiola
    October 9 2020

    Čorba od bundeve i karfiola

    Daniela Tepsa Glavna jela bundeva, čorba od bundeve, karfiol

    ShareTweet

    Vreme pripreme:

    30 minuta

    Potrebno:

    • 70g praziluka
    • 2 čena belog luka
    • Začini: 1 kašičica karija i himalajske soli, ½ kašičice kurkume, majčine dušice, slatke paprike i ¼ kašičice bibera u tucane ljute paprike
    • 300g karfiola
    • 200g pečene bundeve
    • 4 kašike gustog kokosovog mleka

    Način pripreme:

    1. Prazilku i beli luk dinstati na malo vode ili ulja 3-4 minuta.
    2. Zatim dodati začine (osim soli) sa još malo vode i dobro izmešati.
    3. Iseckati karfiol na cvetiće, pa ga pomešati sa začinima i lukom zajedno sa pečenom bundevom i 500ml vode.
    4. Kada provri, dodajte 4 kašike kokosovog gustog mleka i kuvajte još 15ak minuta na srednjoj vatri.
    5. Pred sam kraj kuvanja dodajte so.
    6. Izmiksajte ručnim mikserom.
    Daniela Tepsa

    Čorba od bundeve i karfiola

    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 10 minutes mins
    Cook Time 20 minutes mins
    Total Time 30 minutes mins
    Course: Main Course, Side Dish, Soup
    Ingredients Method

    Ingredients
      

    • 70 g praziluka
    • 2 čena belog luka
    • Začini: 1 kašičica karija i himalajske soli, ½ kašičice kurkume, majčine dušice, slatke paprike i ¼ kašičice bibera u tucane ljute paprike
    • 300 g karfiola
    • 200 g pečene bundeve
    • 4 kašike gustog kokosovog mleka

    Method
     

    1. Prazilku i beli luk dinstati na malo vode ili ulja 3-4 minuta.
    2. Zatim dodati začine (osim soli) sa još malo vode i dobro izmešati.
    3. Iseckati karfiol na cvetiće, pa ga pomešati sa začinima i lukom zajedno sa pečenom bundevom i 500ml vode.
    4. Kada provri, dodajte 4 kašike kokosovog gustog mleka i kuvajte još 15ak minuta na srednjoj vatri.
    5. Pred sam kraj kuvanja dodajte so.
    6. Izmiksajte ručnim mikserom.

     

    Keksići sa bundevom i čokoladom Jednostavan tofu recept

    Related Posts

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    Glavna jela, Saveti i trikovi

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Glavna jela

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Burito

    Glavna jela

    Burito

    Sit, a fit?