Sit, a fit?
    • Početna
    • O meni
    • Usluge
      • Olaksaj sebi obroke
      • Sit a Fit Juniori
      • Konsultacija za ishranu dece
      • Sigurnim koracima do prvih zalogaja
      • Knjiga Sit a Fit Dezerti
      • Knjiga Sit a Fit
    • Recepti
      • Doručak
      • Hleb i peciva
      • Glavna jela
      • Dezerti
      • Užine
      • Napici
      • Namazi i sirevi
      • Sosevi i prelivi
    • Saveti i trikovi
      • Saveti
      • Trikovi
    • CF i prirodna kozmetika
    Veganski burgeri
    December 5 2018

    Veganski burgeri

    Daniela Tepsa Glavna jela posni rucak, posno, veganski burgeri

    ShareTweet

    Vreme pripreme:

    5 minuta (20 minuta u rerni)

    Potrebno:

    • 120g ovsenih pahuljica
    •  50g oraha
    •   1 glavica luka
    •   1 šargarepa
    •  pola manjeg karfiola
    • 2 kašike hladno ceđenog suncokretovog ulja
    •  začini: himalajska so, kurkuma, biber i majčina dušica

    Način pripreme:

    1. U blenderu samleti orahe i ovsene pahuljice.
    2. Staviti ih u posudu, pa u blenderu izmešati luk, šargarepu i karfiol.
    3. Pomešati ih i dodati začine i suncokretovo ulje.
    4. Napraviti oblik manje pljeskavice i  peći ih na 180 stepeni celzijusa na pekom papiru, 20 minuta, a na pola okrenuti na drugu stranu.

    Umesto šargarepe i karfiola, može da se koristi bilo koje drugo povrće.

    Poslužiti uz kajzerice sa prilozima, salatu ili krompir.

    Sirove “raffaello” kuglice Kari sa kokosovim mlekom

    Related Posts

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    Glavna jela, Saveti i trikovi

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Glavna jela

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Burito

    Glavna jela

    Burito

    Sit, a fit?