Sit, a fit?
    • Početna
    • O meni
    • Usluge
      • Olaksaj sebi obroke
      • Sit a Fit Juniori
      • Konsultacija za ishranu dece
      • Sigurnim koracima do prvih zalogaja
      • Knjiga Sit a Fit Dezerti
      • Knjiga Sit a Fit
    • Recepti
      • Doručak
      • Hleb i peciva
      • Glavna jela
      • Dezerti
      • Užine
      • Napici
      • Namazi i sirevi
      • Sosevi i prelivi
    • Saveti i trikovi
      • Saveti
      • Trikovi
    • CF i prirodna kozmetika
    Varivo od sočiva
    September 6 2022

    Varivo od sočiva

    Daniela Tepsa Glavna jela socivo, zeleno socivo

    ShareTweet

    Vreme pripreme:

    15 minuta (1h kuvanja)

    Potrebno:

    • 220g zelenog sočiva
    • 1 kašika nerafinisanog ulja
    • 1 glavica luka
    • 500ml paradajz pelata
    • 200ml gustog kokosovog mleka
    • Začini: 2 kašičice karija, 1 kašičica belog luka u prahu, 1/3 kašičice kurkume, bibera, korijandera i kumina, ½ kašičice himalajske soli

    Način pripreme:

    1. Skuvati zeleno sočivo u vodi 30-40 minuta. Zatim procediti.
    2. Na ulju dinstati luk 3-4 minuta, zatim dodati pelat, kokosovo mleko, začine i kuvano sočivo.
    3. Krčkati 15ak minuta na srednjoj vatri.

    Skuvati 200g pirinča, služiti uz varivo zajedno sa puno svežeg peršuna, bosiljka ili korijandera.

    Daniela Tepsa

    Varivo od sočiva

    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 15 minutes mins
    Cook Time 1 hour hr
    Total Time 1 hour hr 15 minutes mins
    Servings: 4
    Course: Main Course
    Ingredients Method Notes

    Ingredients
      

    • 220 g zelenog sočiva
    • 1 kašika nerafinisanog ulja
    • 1 glavica luka
    • 500 ml paradajz pelata
    • 200 ml gustog kokosovog mleka
    • Začini: 2 kašičice karija, 1 kašičica belog luka u prahu, 1/3 kašičice kurkume, bibera, korijandera i kumina, ½ kašičice himalajske soli

    Method
     

    1. Skuvati zeleno sočivo u vodi 30-40 minuta. Zatim procediti.
    2. Na ulju dinstati luk 3-4 minuta, zatim dodati pelat, kokosovo mleko, začine i kuvano sočivo.
    3. Krčkati 15ak minuta na srednjoj vatri.

    Notes

    Skuvati 200g pirinča, služiti uz varivo zajedno sa puno svežeg peršuna, bosiljka ili korijandera.
    Dojenje na veganskoj ishrani Medeno srce

    Related Posts

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    Glavna jela, Saveti i trikovi

    Da li je veganska ishrana sigurna za decu?

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Glavna jela

    5 ideja za ručak (recepti iz YouTube videa)

    Burito

    Glavna jela

    Burito

    Sit, a fit?