Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 150g zamrznutog graška 75g sirovih indijskih oraha 2 kašike tahinija Sok od ½ limuna 2 šake sremuša ½ kašičice himalajske soli 120ml vode Način pripreme: Grašak i indijske orahe prokuvati 10-15 minuta, zatim procediti. Izmiksati sve sastojke u blenderu. Čuvati u frižideru 5-7 dana u zatvorenoj posudi.
posni namaz
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 400g kuvanog belog pasulja (Butter Beans, Lidl Srbija) 150g kuvanog kukuruza 1 feferona 30g semenki suncokreta 2 čena belog luka 5-6 kašika nezaslađenog biljnog mleka 2 kašike tahinija ili 3 kašike maslinovog ulja Začini: ½ kašičice himalajske soli i slatke paprike 1 kašika soka od limuna ili jabukovog sirćeta Način […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 200g skuvane leblebije 2 kašike hladne vode 2 kašike hladno ceđenog maslinovog ulja kašika proprženog susama ili kašika tahini paste 1-2 kašike soka od limuna začini: biber, himalajska so, peršun, beli luk, kumin Način pripreme: Sve sastojke izmešati u blenderu. NAPOMENA: Leblebija se prvo potapa 10 do 12 sati, pa […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 100g tofu sira 50g sirovih indijskih oraha ili suncokreta (potopljeni bar 4h u vodi) začini: kumin, himalajska so, beli luk i crni luk u prahu (pola kašičice svega) sveži peršun kašičica hladno ceđenog maslinovog ulja Način pripreme: Sve sastojke izmešati u blenderu do kremaste strukture. Indijski orasi daju malo kremastiji […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: avokado (mekan!) srednji paradajz pola glavice ljubičastog luka sok od ½ limuna kašičica maslinovog ulja (ne mora) začini: himalajska so, biber, čili u prahu Način pripreme: Avokado izgnječiti viljuškom. Sitno naseckati paradajz i luk, zatim dodati sok od limuna, maslinovo ulje i začine. Sve izmešati. Poslužiti sa krompirom, kriškom hleba, […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 100g suncokreta (potopiti ga 3-4 sata) 2 kašike ulja od bundeve (ili maslinovog ulja) kašičica soka od limuna začini: himalajska so, crni luk u prahu i peršun Način pripreme: Sve sastojke izmešati u blenderu do kremaste strukture Suncokret obiluje vitaminom E, koji je vitamin rastvorljiv u mastima, pa se najbolje […]