Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: šolja brašna od leblebije ½ šolje kukuruznog brašna začini: kurkuma, crna so/himalajska so, biber (po kašičica) kašičica praška za pecivo bez glutena šolja biljnog mleka (nezaslađeno) 1 paprika 3-4 šampinjona ½ glavice luka šaka spanaća/rukole Način pripreme: Sitno iseckati luk, šampinjone i papriku i dinstati na malo vode 5-6 minuta. […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 200g tofua Kašika nerafinisanog ulja Kašika soja sosa 1 šargarepa 1 struk praziluka Par šampinjona Sos: Kašika tahinija 1 urma 25ml vode Kašika soja sosa Kašičica čilija Način pripreme: Iseckati tofu sir na jednake kockice. Na tiganj dodati kašičicu ulja i dodati kockice tofua kada se zagreje. Okrenuti strane nakon […]
Vreme pripreme: 5 minuta (20 minuta u zamrzivaču) Potrebno: 3 kašike putera od susama (tahini) 3 kašike javorovog sirupa 50g kokosovog proteina (Granum) Sirova čokolada: Kašika sirovog kakaa Kašika kokosovog ulja Kašika javorovog sirupa Ili 50ak grama crne čokolade! Način pripreme: Tahini, kokosov protein i javorov sirup pomešajte kašikom. Napravite medaljončiće. Ostavite ih u zamrzivač […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 200ml kondenzovanog kokosovog mleka 100g kvalitetne crne čokolade 2 urme kašika kikiriki putera Način pripreme: Istopiti crnu čokoladu. Sve sastojke pomešati u multipraktiku. Ostaviti da odstoji u frižideru 4-6h da se stegne. Ukrasiti ostatakom kokosovog krema i listićima crne čokolade. Recept je dovoljan za 2 osobe.
Vreme pripreme: 20 minuta Potrebno: 200g tofu sira Kašika nerafinisanog ulja 100ml kondenzovanog kokosovog mleka 2 kašike soja sosa kašičica narendanog đumbira 2 kašike kikiriki putera kašika soka od limuna začini: kašičica belog luka u prahu i čilija Način pripreme: Tofu sir iseći na kockice. Staviti na papir za pečenje, pomešati sa kašikom ulja i […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 15ak listova nane 1 limun 1/2 krastavca malo parče đumbira šaka kupina 3 litre vode Način pripreme: Limun i krastavac iseći na kriške. Đumbir iseckati na sitno. Sve sastojke sipati u sud sa vodom. Ostaviti da odstoji 4-6h u frižideru, zatim služiti.
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 350g spletine testenine 3 kašike nerafinisanog maslinovog ulja 1 struk praziluka 1 glavica luka 3 čena belog luka 3 šargarepe 1 crvena paprika 1 zelena paprika 1 veća tikvica 1 paradajz 75ml soka od paradajza Kašika tapioke Sveži peršun Začini: origano, bosiljak, biber, himalajska so i kari Način pripreme: Skuvati […]
Vreme pripreme: 5 minuta (vreme pečenja – 25 minuta) Potrebno: kora: 2 šolje ovsenih pahuljica šolja lešnika kašika kokosovog šećera kašika javorovog sirupa 1/2 šolje kokosovog ulja punjenje: 2 šolje svežih kupina 1 šolja svežih malina 2 kašike tapioke 3 kašike kokosovog šećera Način pripreme: Propržiti lešnike. Lešnike, ovsene, kokosov šećer, javorov sirup i kokosovog […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 1 veća cvekla 3 šargarepe 1 kruška ili jabuka Sveži peršun Kašika jabukovog sirćeta 2 kašike maslinovog ulja Mrvica himalajske soli 2 kašike susama Opciono: 2 čena belog luka ili beli luk u prahu Način pripreme: Izrendati cveklu, šargarepu i jabuku. Sitno iseckajte peršun. Dobro izmešati, zatim dodati jabukovo sirće, […]
Vreme pripreme: 5 minuta (vreme pečenja) Potrebno: Šolja ovsenih pahuljica Šolja speltinog mekog brašna ½ šolje kokosovog šećera Kašičica ekstrakta vanile Kašičica cimeta Kašičica soda bikarbone 50g kvalitetne crne čokolade ½ šolje kokosovog ulja/sojinog maslaca Način pripreme: Samleti ovsene pahuljice. Sve sastojke osim crne čokolade dobro izmešati. Napraviti jednake kuglice. Spljoštite kuglice i od gore […]