Vreme pripreme: 5 minuta (15 minuta potapanja) Potrebno: 150g ovsenih pahuljica 500ml vode 2 kašike ulja semenki grožđa Prstohvat soli Način pripreme: Potopiti ovsene pahuljice u toplu vodu 15ak minuta. Zatim ih dobro iscediti kroz cedku. Pomešati ovsene pahuljice sa 500ml vode, uljem, vodom i malo soli u blenderu. Iscediti masu kroz cedku. Čuvati u […]
Recepti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 10 minuta (10-12 minuta pečenja) Potrebno: *za merenje koristiti šolju od 250ml ½ šolje sojinog maslaca (istopljen na sobnoj temperaturi!!!) Šolja kokosovog šečera ili trščanog šečera ¼ šolje biljnog mleka 1 kašičica vanila esktrakta 1 ¾ šolje speltinog mekog brašna ¼ šolje kakaoa 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica sode bikarbone 70g […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 srednji batat Začini: 1/3 kašičice slatke paprike i ¼ kašičice ljute paprike 150g tofu sira 1 kašičica tapioke ili drugog brašna 1 kašika tamarija 100g ljubičastog kupusa 10ak čeri paradajza 6-7 vezica peršuna 20g oraha Dresing 1 kašika maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta 1 kašičica senfa ½ kašičice […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 16 tankih ovsenih keksića Šoljica jake domaće kafe 1 kašičica sirovog kakao praha Krem 130g indijskih oraha 150ml biljnog mleka 6 urmi 1 kašičica vanila esktrakta 1/3 kašičice cejlosnkog cimeta Način pripreme: Indijske orahe potopiti u vodu preko noći ili minimalno 4h. Izmiksajte indijske orahe u blenderu zajedno sa ostalim […]
Vreme pripreme: 15 minuta (20 minuta pečenja) Potrebno: 50g ovsenih pahuljica 1 kašika biljnog proteina 1 kašika lanenog semena 175ml biljnog mleka 1 kašika javorovog sirupa ½ banane ½ kašičice praška za pecivo 1 kašika putera od kikirikija Dodaci 70g malina Sirova čokolada (1 kašičica kokosovog ulja, javorovog sirupa i sirovog kakaoa) ½ kašičice kikiriki […]
Vreme pripreme: 45 minuta (1h pečenja) Potrebno: 5-6 većih krompira 1 šolja sojinih ljuspica (od 250ml) 2 glavice luka Začini: 1 kašičica himalajske soli, ½ kašičica origana, bosiljka, majčine dušice, dimljene paprike i slatke paprike 1 kašika nerafinisanog ulja 250ml sojinog mleka (1/2 kašičice kurkume, belog luka u prahu, vegete bez glutaminata i ¼ kašičice […]
Vreme pripreme: 50 minuta Potrebno: 3 prezrele banana 2 lanena jajeta (2 kašike mlevenog lana + 6 kašika vode) 85ml javorovog sirupa 85ml kokosovog ulja 125ml sojinog jogurta 60g sitno seckanih oraha 200g speltinog mekog brašna 150g speltinog brašna od celog zrna 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica cejlonskog cimeta Prstohvat soli 100g kvalitetne […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 140g kuvane leblebije ½ glavice manje crnog luka 1 manja šargarepa 1 kašika paradajz paste 5-6 kašika paradajz pelata Začini: ½ kašičice belog luka, korijandera i tucane ljute paprike 2 tortilje 1 kašičica ulja 60g biljnog trapista (ja sam koristila Violife) Sveži spanać Način pripreme: Leblebije, luk i šargarepu izmiksati […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 180g tofu sira 30ml nezaslađenog biljnog mleka 1 kašika soka od limuna 1 ½ kašike jabukovog sirćeta ½ kašičice soli 1 kašičica belog luka u prahu 1 kašičica crnog luka u prahu 1 ½ kašike nutritivnog kvasca 6-7 listova svežeg vlašca Način pripreme: Sve sastojke osim vlašca izmiksajte u multipraktiku. […]
Vreme pripreme: 45 minuta (2h30min vreme kuvanja) Potrebno: 25 listova raštana (minimalno veličine dlana) 3 srednje šargarepe 1 koren zelena 1 struk praziluka 2 glavice luka ½ šolje pirinča dugog zrna (šolja od 250ml) 2 kašika mlevenog lana 1 šolja sojinih ljuspica (šolja od 250ml) Začini: himalajska so, biber, vegeta bez glutaminata, dimljena paprika, lovorov […]