Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 30g ovsenih pahuljica 3 urme ili pola banana 20g bundevinih semenki šaka zamrznutih malina ili 2 kašike džema od maline, recept – https://sitafit.com/?p=337 bademi Način pripreme: Kuvati ovsene pahuljice u 100ml vode 4-5 minuta. Ukoliko koristite urme, iseckajte ih na sitno i dodajte pri kraju kuvanja, a ukoliko koristite bananu, […]
Doručak
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vafli Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 1 i po šolja belog brašna od spelte 1 i po kašičica praška za pecivo malo soli 3 kašike kokosovog šećera 2 i po kašike limunovog soka 1 kašičica burbon vanile 3 kašike kokosovog ulja šolja vode ili biljnog mleka Način pripreme: Izmešati suve sastojke, pa dodati tečne. Peći […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 100g ovsenih pahuljica 150ml sojinog mleka 2 banane Način pripreme: Samleti ovsene pahuljice. Dodati sojino mleko i izgnječene banane, pa promešati. Pržiti na kokosovom ulju, deblje i sitnije palačinke, promeniti stranu kada se pojave mehurići. Servirati uz voće, javorov sirup, posni krem, džem.. Na slici servirano uz džem od malina […]
Vreme pripreme: 5 minuta (+ 20 minuta u rerni) Potrebno: 100g ovsenih pahuljica 75g oraha/badema/lešnika ili mix sva tri 25g bundevinih semenki kašičica cimeta puna kašika kokosovog ulja 2 kašike tečnog zaslađivača – javorog sirup, agavin sirup ili malteks opciono: 25g sušenih grožđica Način pripreme: Izmešati sve sastojke, osim sušenih grožđica, staviti na tepsiju i […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: ½ glavice luka 5-6 pečuraka 150g tofu sira 1 paprika šaka rukole 30ml biljnog mleka Začini: ½ kašičice kurkume, ½ kašičice belog luka u prahu, prstohvat bibera, himalajska so/himalajska crna so po ukusu Način pripreme: Dinstati sitno seckani luk na malo vode, zatim dodati začine. Nakon nekoliko minuta kada luk […]