Vreme pripreme: 30 minuta (4h 10 minuta u zamrzivaču) Potrebno: Baza 130g ovsenih pahuljica 50g kokosovog ili smeđeg šećera 100g sojinog maslaca Krem 240ml kondenzovanog kokosovog mleka 10 urmi 30g indijskih oraha Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade Kašičica kokosovog ulja 3 kašike biljnog mleka Način pripreme: Sojin maslac ostavite na sobnoj temperaturi 1h pre pravljenja […]
Dezerti
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta (1h u zamrzivaču) Potrebno: baza 75g ovsenih pahuljica kašika kakao praha 4 urme 3-4 kašike biljnog mleka karamela 100g indijskih oraha 12 urmi 2 kašike tahinija prstohvat himalajske soli 3-4 kašike biljnog mleka čokolada 50g kvalitetne crne čokolade kašika kokosovog ulja Način pripreme: Sve sastojke za bazu pomešati u multipraktiku. Mleka […]
Vreme pripreme: 10 minuta (15-20 minuta vreme pečenja) Potrebno: • 100g sojinog maslaca • 70g šećera od trske • sok od pola limuna • 1 kašičica burbon vanile • ½ kašičice narendane kore limuna • 70g sušenih brusnica • 150g speltinog belog brašna • ½ kašičice soda bikarbone • ½ kašičice soli Način pripreme: 1. […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: • 80g ovsenih pahuljica • 160g kikiriki putera (bademovog/orahovog putera) • 4 pune kašike malteksa (javorovog/agavinog sirupa) • 100g kvaltetne crne čokolade Način pripreme: 1. Izblendajte ovsene pahuljice. 2. Zatim dodajte kikiriki puter i malteks u blender i dobro izmešajte. 3. Masu iz blendera utisnite u dno kalupa obložen papirom […]
Vreme pripreme: 1h 20 minuta Potrebno: • 450g mekog speltinog brašna • 10 kašika hladno ceđenog suncokretovog ulja • 10 kašika smeđeg šećera od trske (demero) • 10 kašika vode • 2 kašike malteksa • 1 kašika mešavine začina za medenjake • 1 kesica praška za pecivo Način pripreme: 1. Izmešajte brašno, prašak za pecivo, […]
Vreme pripreme: 20 minuta (8h u frižideru) Potrebno: • 200g ovsenih pahljica • 12 urmi • 2 kašike sirovog kakao praha • 30ml biljnog mleka/vode • šolja i po macrobiotic šlaga • šolja i po vode • 4 kašike kikirki putera • kašičica burbon vanile • kašičica sirovog kakao praha • 50g kikirikija za ukras […]
Vreme pripreme: 15 minuta (2h u zamrzivaču) Potrebno: 200g oraha 20 urmi 100g maka 1 jabuka Način pripreme: 1. Orahe izblendajte u multipraktiku. 2. Zatim dodajte 10 urmi. Ukoliko masa nije dovoljno kompaktna dodajte malo biljnog mleka. 3. Masu iz blendera stavite na papir za pečenje i razvucite u tankom sloju u oblik pravougaonika. 4. […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 50g ovsenih pahuljica 60g badema/oraha 50g kokosovog brašna 10 urmi kora od 1/2 limuna sok od celog limuna kašika semenki konoplje/čie Način pripreme: Ovsene, bademe i kokosovo brašno izmešati u multipraktiku. Zatim dodati i ostale sastojke i blendati još jednom. Formirati jednake kuglice. Uvaljati u brašno od kokosa.
Vreme pripreme: 35 minuta Potrebno: • 100g speltinog integralnog brašna • 100g ovsenog brašna • 3 jabuke • 70g kokosovog šećera (ili smeđeg šećera) • 1 kašičica cimeta • ½ kašičice praška za pecivo • ½ kašičice soda bikarbone • ¾ šolje biljnog mleka • opciono: dodati 40g suvih grožđica Način pripreme: 1. Izrendati jabuke. […]
Vreme pripreme: 20 minuta (2h30min u zamrzivaču) Potrebno: Baza: • 100g prženih lešnika • 70g ovsenih pahuljica • 8 urmi • kašika putera od lešnika • 2 kašike sirovog kakaa • 30-50ml biljnog mleka Karamela: • 12 urmi • gusti deo iz konzerve kokosovog mleka • 4 kašike putera od lešnika • kašičica burbon vanile […]