Vreme pripreme: 30 minuta (1h u zamrzivaču) Potrebno: Baza 100g lešnika 5 urmi 1 kašika sirovog kakaoa 20ml biljnog mleka Karamela 15 urmi 2 pune kašike putera od lešnika Prstohvat soli 40ml biljnog mleka Čokolada 50g kvalitetne crne čokolade 1 kašičica kokosovog ulja Način pripreme: Lešnike, urme, kakao i biljno mleko izmiksajte u blenderu. Utisnite […]
About Daniela Tepsa
Posts by :
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 10 minuta (10 minuta pečenja) Potrebno: 50g mlevenog badema 50g kokosovog brašna 50g samlevenih ovsenih pahuljica 90g ovsenih pahuljica 2 kašike kokosovog šećera ¼ kašičice cimeta Prstohvat himalajske soli 1 kašika sirovog kakaoa 1 kašika sirovog rogača 70g putera od oraha (ili drugog putera) 60ml javorovog sirupa 1 zrela banana 50g kvalitetne crne […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: 400g posnih njoki 1 kašika nerafinisanog suncokretovog ulja 1 glavica luka 15ak listova svežeg bosiljka 5-6 vezica peršuna 15ak crnih maslina 250ml paradajz pelata 2 kašike kokosovog krema (ili neutralne ovsene pavlake) Začini: ½ kašičice belog luka u prahu, bosiljka, himalajske soli i bibera po ukusu Način pripreme: Njoke skuvajte […]
Vreme pripreme: 40 minuta Potrebno: 140g speltinog mekog brašna 85g heljdinog brašna 45g kokosovog šećera 1 kašičica psilijuma (ili kašika mlevenog lana) Prstohvat soli 65ml nerafinisanog ulja 125ml vode Fil 400g svežih smokava 1 kašika kokosovog šećera ½ kašičice cejlonskog cimeta 1 kašika soka od limuna Način pripreme: Pomešajte speltino brašno sa heljdinim brašnom, kokosovim […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 glavica luka 2 čena belog luka 1 stabljika celera 1 veća šargarepa 2 kašike maslinovog ulja 500ml vode 220g pirinča okruglog zrna 1 kockica za supu bez glutaminata iz DM-a 200g šampinjona 2 kašike tamarija Sok od ½ limuna Puno svežeg peršuna 1 kašika nutritivnog kvasca Način pripreme: Sitno […]
Vreme pripreme: 5 minuta (15 minuta potapanja) Potrebno: 150g ovsenih pahuljica 500ml vode 2 kašike ulja semenki grožđa Prstohvat soli Način pripreme: Potopiti ovsene pahuljice u toplu vodu 15ak minuta. Zatim ih dobro iscediti kroz cedku. Pomešati ovsene pahuljice sa 500ml vode, uljem, vodom i malo soli u blenderu. Iscediti masu kroz cedku. Čuvati u […]
Vreme pripreme: 10 minuta (10-12 minuta pečenja) Potrebno: *za merenje koristiti šolju od 250ml ½ šolje sojinog maslaca (istopljen na sobnoj temperaturi!!!) Šolja kokosovog šečera ili trščanog šečera ¼ šolje biljnog mleka 1 kašičica vanila esktrakta 1 ¾ šolje speltinog mekog brašna ¼ šolje kakaoa 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica sode bikarbone 70g […]
Vreme pripreme: 45 minuta Potrebno: 1 srednji batat Začini: 1/3 kašičice slatke paprike i ¼ kašičice ljute paprike 150g tofu sira 1 kašičica tapioke ili drugog brašna 1 kašika tamarija 100g ljubičastog kupusa 10ak čeri paradajza 6-7 vezica peršuna 20g oraha Dresing 1 kašika maslinovog ulja 1 kašika jabukovog sirćeta 1 kašičica senfa ½ kašičice […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 16 tankih ovsenih keksića Šoljica jake domaće kafe 1 kašičica sirovog kakao praha Krem 130g indijskih oraha 150ml biljnog mleka 6 urmi 1 kašičica vanila esktrakta 1/3 kašičice cejlosnkog cimeta Način pripreme: Indijske orahe potopiti u vodu preko noći ili minimalno 4h. Izmiksajte indijske orahe u blenderu zajedno sa ostalim […]
Vreme pripreme: 15 minuta (20 minuta pečenja) Potrebno: 50g ovsenih pahuljica 1 kašika biljnog proteina 1 kašika lanenog semena 175ml biljnog mleka 1 kašika javorovog sirupa ½ banane ½ kašičice praška za pecivo 1 kašika putera od kikirikija Dodaci 70g malina Sirova čokolada (1 kašičica kokosovog ulja, javorovog sirupa i sirovog kakaoa) ½ kašičice kikiriki […]