Zdrave navike teško je steći, ali jednom kad vam pređu u dnevnu rutinu, dan bez njih teško je završiti. Kao što sam u prethodnom postu o zdravim navikama spomenula, najbitniji je balans. Balans će vam pomoći da zdravu naviku upražnjavate duži period, jer kad prođe dan bez nje shvatićete koliko vam zapravo znači. Voda – […]
zdrave navike
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Prvo u listi mojih zdravih navika je “šta je oko tebe, ješće ti se i ješćeš – kupujte pametno” (pogledajte moje zdrave navike ovde https://sitafit.com/?p=445) Ukoliko ne znate odakle da počnete, evo neke grupe namirnice koje smatram neophodnim. Sveže voće Najbolje je kupovati voće u sezoni. Prvo što je najzdravije, drugo što je najjeftinije. Koristiti sirovo! […]
Zdravlje ne sme da bude polje koje zapostavljamo, kako fizičko, tako i psihičko. Po mom mišljenju, oni su povezani. Zdrava hrana i zdrave životne navike u nama stvaraju mir, sigurnost i sreću, bude kreativnost i daju ogromnu količinu energije. Ukoliko vam je fokus na fizičkom izgledu, svakodnevno ćete čuti za milion novih dijeta, magične pilule […]