Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: • 200g kuvanog pirinča • 1 kašika prženih pinjola (može i suncokret) • 2 kašike mlevenog lana • 4 kašike ovsenih pahuljica • Začini: sušeni luk, beli luk, biber i so • Kašika nerafinisanog ulja Način prirpreme: 1. Sve sastojke izmešajte u multipraktiku. 2. Napraviti jednake kuglice. 3. Peći u […]
vegansko
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 4 kašike smeđeg šećera/kokosovog šećera 3 kašike sojinog maslaca Kašičica burbon vanile Mrvica himalajske soli Kašičica praška za pecivo 150g speltinog integralnog brašna 20-30ml biljnog mleka 60g kvalitetne crne čokolade 30g lešnika Način pripreme: Istopite sojin maslac i pomešajte ga sa šećerom i burbon vanilom. Dodajte brašno, prašak za pecivo […]
Vreme pripreme: 20 minuta (2h u frižideru) Potrebno: • 150g ovsenih pahuljica • 12 urmi • Kašika kakao praha • 150g griza • 500ml biljnog mleka • 100g kokosovog brašna • 2 kašike kokosovog/trščanog šećera • 100g kvalitetne crne čokolade • Kašika kokosovog ulja Način pripreme: 1. Ovsene, urme i kakao izmiksati u blenderu. Po […]
Vreme pripreme: 5 minuta (vreme pečenja) Potrebno: Šolja ovsenih pahuljica Šolja speltinog mekog brašna ½ šolje kokosovog šećera Kašičica ekstrakta vanile Kašičica cimeta Kašičica soda bikarbone 50g kvalitetne crne čokolade ½ šolje kokosovog ulja/sojinog maslaca Način pripreme: Samleti ovsene pahuljice. Sve sastojke osim crne čokolade dobro izmešati. Napraviti jednake kuglice. Spljoštite kuglice i od gore […]
Vreme pripreme: 1h Potrebno: 2 izgnječene banane ¼ šolje biljnog ulja ¼ šolje bademovog mleka ½ šolje smeđeg šećera 10g burbon vanile 1 i ½ šolje speltinog mekog brašna 1 šolja mlevenog maka 1 kašičica praška za pecivo 1 kašičica jabukovog sirćeta 200g malina Način pripreme: Izgnječiti banane i pomešati sa ostalim mokrim sastojcima. Zatim […]
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 250ml soijinog jogurta 1 krastavac 3 čena belog luka začini: himalajska so (kašičica), biber (1/2 kašičice), mirođija (kašičica) kašika limunovog soka Način pripreme: Izrendati krastavac i dobro iscediti svu tečnost iz njega. Sitno iseckati beli luk. Sve sastojke izmešati.
Vreme pripreme: 5 minuta Potrebno: 300ml sojinog jogurta (bolje snabdevene prodavnice zdrave hrane) šaka kupina šaka malina 1 breskva 2 kašike javorovog sirupa Način pripreme: Sve sastojke izmešati u blenderu.
Vreme pripreme: 5 minuta (30 minuta u rerni) Potrebno: 1 banana 3 kašike javorovog sirupa šolja biljnog mleka kašičica jabukovog sirćeta šolja i 1/3 šolje heljdinog brašna 1 kašičica soda bikarbone 1 kašičica burbon vanile 1 kašika sirovog kakaa 2 kašike kokosovog šećera 60g pistaćija Način pripreme: Izgnječiti bananu. Pomešati suve sastojke i mokre u […]
Vreme pripreme: 5 minuta (+vreme pečenja) Potrebno: 80g ovsenog brašna 80g heljdinog brašna 300ml biljnog mleka 2 banane kašika sirovog kakao praha kašika kokosovog ulja kašičica burbon vanile ili cimeta 30g crne čokolade punjenje po izboru (predlozi dole)* Potrebno od kuhinjskih aparata: pekač za vafle Način pripreme: Ukoliko nemate ovseno brašno, sameljite 80g ovsenih pahuljica. […]
Vreme pripreme: 10 minuta (30 minuta u rerni) Potrebno: Kora: šolja speltinog brašna – celo zrno pola šolje heljdinog brašna 3 kašike kokosovog ulja mrvica soli kašika tapioke 1/3 šolje smeđeg šećera ili kokosovog šećera pola šolje vode Punjenje: 10 zrelih kajsija kašičica burbon vanile kašika javorovog sirupa kašika kokosovog ulja kašičica cimeta šaka malina […]