Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 100g ovsenih pahuljica 30g seckanih badema 2 kašike mlevenog lana 1 kašičica cimeta 1 rendana jabuka 1 rendana sargarepa 250ml ovsenog mleka 2 kašike javorovog sirupa Način pripreme: Izmešati suve, pa dodati mokre sastojke. Ostaviti u frižideru preko noći ili mininum 3-4h. Opciono: dodati suve groždjice. Recept je za […]
ovsene pahuljice
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 1 šolja ovsenih pahuljica 1 šolja biljnog mleka 1 kašika sveže mlevene čije 1 kašika sveže mlevenog lana 1 kašičica sirovog kakao praha 1 kašika javorovog sirupa 100g zamrznutih višanja 40g pečenih lešnika Sirova čokolada: 1 kašika kakaoa, 1 kašika istopljenog kokosovog ulja i 1 kašika javorovog sirupa ili 30-ak […]
Vreme pripreme: 15 minuta Potrebno: 40g ovsenih pahuljica 250ml biljnog mleka 80ml vode 20g kvalitetne crne čokolade 1 kašika sirovog kakao praha Prstohvat soli Opciono: ¼ kašičice cejlonskog cimeta Dodaci 50g bobičastog voća 1 kašičica semenki konoplje ili mlevenog lana Način pripreme: Ovsene, crnu čokoladu, kakao, so i cimet izmešajte, zatim dodajte biljno mleko i […]
Vreme pripreme: 10 minuta (15-20 minuta pečenja) Potrebno: 80g ovsenih pahuljica 60g brusnica 40g oraha 1 kašičica cejlonskog cimeta 30g semenki bundeve 2 kašike čija semenki 60ml javorovog sirupa 1 puna kašika putera od oraha/lešnika/suncokreta 6 urmi 2-3 kašike biljnog mleka Način pripreme: Ovsene pahuljice, brusnice, sitno seckane orahe, semenke bundeve i čija semenki izmešajte […]
Vreme pripreme: 15 minuta (20 minuta pečenja) Potrebno: 50g ovsenih pahuljica 1 kašika biljnog proteina 1 kašika lanenog semena 175ml biljnog mleka 1 kašika javorovog sirupa ½ banane ½ kašičice praška za pecivo 1 kašika putera od kikirikija Dodaci 70g malina Sirova čokolada (1 kašičica kokosovog ulja, javorovog sirupa i sirovog kakaoa) ½ kašičice kikiriki […]
Vreme pripreme: 10 minuta Potrebno: 180g ovsenih pahuljica 50g lanenih semenki 50g pečenih lešnika 100g kokosovog šećera 2 kašike sirovog kakao praha 1 kašičica cejlonskog cimeta Način pripreme: U blenderu samleti polovinu ovsenih pahuljica, pa pomešati sa ostatkom pahuljica. Zatim dodati kokosov šećer, kakao, cimet i samlevene semenke lana i lešnike. Čuvati u zatvorenoj posudi. […]
Vreme pripreme: 25 minuta Potrebno: 100g ovsenih pahuljica 2 kašike sirovog kakaoa Prstohvat soli ½ kašičice burbon vanile 40g kvalitetne crne čokolade 1 zrela banana 1 kašika kikiriki putera 230ml biljnog mleka 1 kašika javorovov sirupa Način pripreme: Izgnječite bananu. Iseckajte čokoladu na sitne kockice. Izmešajte odvojeno mokre i suve sastojke, zatim ih spojite. Prespite […]
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 2 lanena jajeta (2 kašike mlevenog lana + 6 kašika vode) 100g ovsenih pahuljica 25g sirovog kakao praha ½ kašičice praška za pecivo ½ kašičice soli 1 kašičica burbon vanile 80ml biljnog mleka 80g kikiriki putera 70g kokosovog/smeđeg šečera 70g crne čokolade Način pripreme: Mleveni lan i vodu pomešajte i […]
Vreme pripreme: 20 minuta (20 minuta u zamrzivaču) Potrebno: baza 120g ovsenih pahuljica 12 urmi 1 kašika sirovog kakao praha 2-3 kašike biljnog mleka srednji sloj 200g putera od koštunjavog voća/semenki – kikriki puter, bademov puter, lešnikov puter, orahov puter ili puter od susama (ja sam koristila miks oraha, badema i kikirikija) 2 kašike javorovog […]
Vreme pripreme: 30 minuta (4h 10 minuta u zamrzivaču) Potrebno: Baza 130g ovsenih pahuljica 50g kokosovog ili smeđeg šećera 100g sojinog maslaca Krem 240ml kondenzovanog kokosovog mleka 10 urmi 30g indijskih oraha Čokolada 100g kvalitetne crne čokolade Kašičica kokosovog ulja 3 kašike biljnog mleka Način pripreme: Sojin maslac ostavite na sobnoj temperaturi 1h pre pravljenja […]
1 2