Izbacivanje rafinisanog šećera iz ishrane Rafinsani šećer stvara inflamaciju u organizmu. Potpuno izbacivanje belog šećera, smeđeg šećera, sokova, glukoznih sirupa, meda i industrijskih slatkiša mnogo će vam pomoći u bolnom periodu pre i u toku menstruacije. Kao zamenu za šećer koristite urme i kokosov šećer. Sirovi kakao Bogat magnezijumom i gvožđem. Kroz studije pokazano je […]
