Vreme pripreme: 45 minuta (2h30min vreme kuvanja) Potrebno: 25 listova raštana (minimalno veličine dlana) 3 srednje šargarepe 1 koren zelena 1 struk praziluka 2 glavice luka ½ šolje pirinča dugog zrna (šolja od 250ml) 2 kašika mlevenog lana 1 šolja sojinih ljuspica (šolja od 250ml) Začini: himalajska so, biber, vegeta bez glutaminata, dimljena paprika, lovorov […]
raštan
- Dezerti
- Doručak
- Glavna jela
- Hleb i peciva
- Kozmetika
- Namazi i sirevi
- Napici
- Saveti
- Saveti i trikovi
- Sosevi i prelivi
- Trikovi
- Uncategorized
- Užine
Vreme pripreme: 30 minuta Potrebno: 5-6 listova raštana (ili drugog zelenog lisnatog povrća) 2 manja krompira Stabljika štapnog celera 1 manji brokoli Začini: himalajska so, biber, kurkuma po ukusu Krutoni od hleba: 3 parčeta Vitas hleba 2 kašike maslinovog ulja ½ kašičice belog luka u prahu ½ kašičice origana Način pripreme: Iseckati svo povrće. Skuvati […]
Otprilike 80% odraslih ljudi i 56% dece ne kozumira dovoljno voća i povrća. Brojna istraživanja su pokazala da nekoliko porcija zelenog lisnatog povrća i 45 minuta fizičke aktivnosti dnevno, smanjuje rizik od gojaznosti, kancera, srčanih oboljenja, dijabetesa.. Naučnici su, da bi se testirali moć hrane u prevenciji oštećenja DNK, proučavali hronične pušače. Zamolili su dugogodišnje […]