Hranljivi doručak sa kupinama

Vreme pripreme:

5 minuta (15 minuta pečenja)

Potrebno:

• 1 šolja ovsenih pahuljica (šolja od 250ml)
• 1 zrela banana
• 130ml biljnog mleka
• 2 lanena jajeta (2 kašike mlevenog lana pomešane sa 6 kašika vode)
• 3 kašike javorovog sirupa
• 2 kašike kikiriki putera
• ½ kašičice praška za pecivo
• ½ kašičice cejlonskog cimeta
• Prstohvat soli
• 2 kašike kakao zrna
• Šolja kupina (zamrznutih)

Način pripreme:

1. Sve navedene sastojke osim kupina izmiksati
2. U posudu za pečenje, sipajte pola mase iz blendera, zatim poređajte kupine po celoj površini i dodajte drugi sloj mase iz blendera.
3. Pecite na 180°C 15 minuta.

Od gore dodajte sveže voće po izboru.

Hranljivi doručak sa kupinama

Daniela Tepsa

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 5 mins

Cook Time 15 mins

Total Time 20 mins

Course Breakfast

Ingredients

  

• 1 šolja ovsenih pahuljica šolja od 250ml
• 1 zrela banana
• 130 ml biljnog mleka
• 2 lanena jajeta 2 kašike mlevenog lana pomešane sa 6 kašika vode
• 3 kašike javorovog sirupa
• 2 kašike kikiriki putera
• ½ kašičice praška za pecivo
• ½ kašičice cejlonskog cimeta
• Prstohvat soli
• 2 kašike kakao zrna
• Šolja kupina zamrznutih

Instructions

 

• Sve navedene sastojke osim kupina izmiksati blenderu.
• U posudu za pečenje, sipajte pola mase iz blendera, zatim poređajte kupine po celoj površini i dodajte drugi sloj mase iz blendera.
• Pecite na 180°C 15 minuta.

Notes

Od gore dodajte sveže voće po izboru.