Sit, a fit?
    • Početna
    • O meni
    • Usluge
      • Olaksaj sebi obroke
      • Sit a Fit Juniori
      • Konsultacija za ishranu dece
      • Sigurnim koracima do prvih zalogaja
      • Knjiga Sit a Fit Dezerti
      • Knjiga Sit a Fit
    • Recepti
      • Doručak
      • Hleb i peciva
      • Glavna jela
      • Dezerti
      • Užine
      • Napici
      • Namazi i sirevi
      • Sosevi i prelivi
    • Saveti i trikovi
      • Saveti
      • Trikovi
    • CF i prirodna kozmetika
    Lagane čoko kuglice
    October 4 2019

    Lagane čoko kuglice

    Daniela Tepsa Dezerti čia, čia semenke, kokosovo ulje, orasi, posno, vegan

    ShareTweet

    Vreme pripreme:

    10 minuta

    Potrebno:

    • 140g oraha
    • 10-12 urmi
    • 30g sirovog kakao praha (+kakao za posipanje)
    • kašika kokosovog ulja
    • kašika čia semenki

    Način pripreme:

    1. Orahe propržiti na tiganju 3-4 minuta.
    2. Sve sastojke pomešati u multipraktiku/blenderu.
    3. Napraviti jednake kuglice.
    4. Uvaljati u sirovi kakao.

    Dobila sam 12 kuglica. Svaka kuglica ima 130kcal, 3g proteina, 9g masti i 12g ugljenih hidrata.
    Kuglice su bogat izvor vitamina B6, B1, gvožđa, magnezijuma, mangana, cinka i vitamina K.

    Daniela Tepsa

    Lagane čoko kuglice

    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 5 minutes mins
    Cook Time 5 minutes mins
    Total Time 10 minutes mins
    Servings: 12
    Course: Dessert
    Calories: 130
    Ingredients Equipment Method Notes

    Ingredients
      

    • 140 g oraha
    • 10-12 urmi
    • 30 g sirovog kakao praha +kakao za posipanje
    • kašika kokosovog ulja
    • kašika čia semenki

    Equipment

    • multipraktik

    Method
     

    1. Orahe propržiti na tiganju 3-4 minuta.
    2. Sve sastojke pomešati u multipraktiku/blenderu.
    3. Napraviti jednake kuglice.
    4. Uvaljati u sirovi kakao.

    Notes

    Dobila sam 12 kuglica. Svaka kuglica ima 130kcal, 3g proteina, 9g masti i 12g ugljenih hidrata.
    Kuglice su bogat izvor vitamina B6, B1, gvožđa, magnezijuma, mangana, cinka i vitamina K.
    Štanglice od ekspandiranog pirinča Sendvič sa “jajima”

    Related Posts

    Snikers torta

    Dezerti

    Snikers torta

    Najbolji veganski vafli

    Dezerti

    Najbolji veganski vafli

    Božićni puding sa čokoladom i naradžom

    Dezerti

    Božićni puding sa čokoladom i naradžom

    Sit, a fit?