Vreme pripreme:
5 minuta
Potrebno:
- 200g tofu sira
- 160g kuvanih leblebija
- 2 kašike nutritivnog kvasca
- 2 kašike maslinovog ulja
- začini: himalajska so, kumin, korijander, biber, aleva paprika
- 2 kašike soka od limuna
Način pripreme:
- Sve sastojke pomešati u blenderu.
Ovaj namaz ima oko 800kcal, 65g ugljenih hidrata, 42g masti i 47g proteina.
Možete služiti uz hleb od celog zrna, pirinčane galete, krekere ili seckano povrće – šargarepe, celer, krastavce..
