Period dohrane trebao bi da bude najlepši period za sve roditelje, ali ono što u praksi vidim je potpuno suprotno – previše informacija koje nemaju smisla, gomila zastarelih podataka koji i dalje žive, teranje bebe da jede, metode koje ne funkcionišu, itd…
Naš put bio je poptpuno drugačiji, iako je bilo dana kada je Adriana manje jela ili čak odbijala hranu, naučila sam da je slušam. Vaš posao je da servirate izbalansiran obrok, a bebin zadatak je da odredi koju i koliko hrane će pojesti.
Period dohrane (od 6 do 12 meseca) ključan je za dalji tok hranjenja, jer tad bebe uče pozitivne obrasce, manire za stolom, upoznaju namirnice kroz boje, teksture i oblike. Igrajte se i uživajte, i vi i oni, jer bebe najviše i najlakše upijaju kroz igru.
Edukacija “Sigurnim koracima do prvih zalogaja” biće dostupna od srede 01.11.2023.
Edukacija obuhvata:
13 lekcija, od kojih je 12 video lekcija i poslednja pisana lekcija.
- lekcija: Priprema za dohranu (kako pravilno pripremiti bebu za proces hranjenja)
- lekcija: Oprema za hranjenje (šta vam je potrebno pre prvih zalogaja)
- lekcija: Kada je idealno vreme da se počne sa dohranom?
- lekcija: Metode hranjenja bebe (kašiče, baby led weaning metoda i kombinovana metoda)
- lekcija: Zagrcnjavanje i gušenje (razlike, kako i da li reagovati?)
- lekcija: Koja se hrana prvo uvodi? (namirnice po sezoni, lista prvih 20 namirnica, čime da se vodite..)
- lekcija: Koja hrana se NE uvodi prvih godinu ili dve godine života? (+namirnice na koje treba obratiti pažnju pri serviranju)
- lekcija: Alergije i intolerancije (šta kažu studije?)
- lekcija: U kom periodu dana se uvode obroci? (prvi, drugi, treći + znakovni jezik)
- lekcija: Voda (kada, koliko, iz čega?)
- lekcija: Suplementacija (pre same dohrane i u periodu dohrane)
- lekcija: Najčešća pitanja i izazovi (odgovori na vaša pitanja)
- lekcija: Spremanje komadića hrana, raspored obroka po uzrastu + 30 recepata za 6, 9 i 12 meseci)
Edukaciju u najkraćem roku nakon potvrde uplate, a pored toga dobijate pristup i zatvorenu Facebook grupu gde možete da budete u kontaktu sa drugim roditeljima, a ja ću jednom nedeljno biti tu da odgovorim na sva pitanja i nedoumice.
Da li je ova edukacija ta tebe? Jeste..
- za sve koji uskoro kreću sa dohranom, a nisu sigurni gde mogu nabaviti pouzdane informacije na jednom mestu.
- ukoliko ste krenuli sa dohranom, a ne snalazite se u potpunosti.
- ukoliko vaša beba ima alergije na životinjske proteine, možete dobiti puno ideja za izbalansirane obroke i naučiti kako da ih primenite u svakodnevnom životu.
- ukoliko odgajate bebu pretežno ili isključivo veganskom ishranom, a niste sigurni kako da to pravilno uradite.
- ukoliko želite bebu koja samostalno jede od najranijeg uzrasta.
- ukoliko želite dohranu sa manje izazova i vodič koji odgovara na mnoga vaša pitanja.
Kako da dođem do edukacije?
Pošaljite upit na mejl sitafitjuniori@gmail.com i u najkraćem roku dobijate podatke za uplatu i vašu edukaciju! Cena edukacije je 10.000RSD.
Radujem se vašim utiscima i mališanima koji samostalno ručkaju!
Daniela Tepša (strukovni nutricionista-dijetetičar)
