Go Back
Daniela Tepsa

Smuti na kašiku

Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1
Course: Breakfast
Calories: 460
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 180 ml biljnog mleka
  • 1 zamrznuta banana
  • 100 g zamrnutih malina
  • 100 g zamrznutih kupina
  • 2 kašike čia semenki
  • 1 kašika putera od susama tahini

Method
 

  1. Sve sastojke izmešati u blenderu.

Notes

Služiti sa 15g čokoladne granole i kašičicom tahinija.
Recept ima 460kcal, 15g proteina, 18g masti i 45g ugljenih hidrata