Smuti na kašiku
Ingredients
- 180 ml biljnog mleka
- 1 zamrznuta banana
- 100 g zamrnutih malina
- 100 g zamrznutih kupina
- 2 kašike čia semenki
- 1 kašika putera od susama tahini
Instructions
- Sve sastojke izmešati u blenderu.
Notes
Služiti sa 15g čokoladne granole i kašičicom tahinija.
Recept ima 460kcal, 15g proteina, 18g masti i 45g ugljenih hidrata