Skuvati spanać u slanoj vodi 2-3 minuta, zatim ga procediti i iseckati na sitno.

U šerpi upržiti brašno na 2 kašike ulja, pa skloniti sa vatre i dodati sitno seckan beli luk i seckani spanać, pa vratiti na vatru.

Uz konstantno mešanje dodati biljno mleko, laneno seme i začine.

Kuvati dok se masa ne zgusne, pa skinuti sa vatre.