Ovsene skuvati u biljnom mleku zajedno sa začinima, 3-4 minuta.
Kada su ovsene pahuljice upile tečnost, dodati lan i malteks.
Jabuku iseckati na sitne kockice i zagrejati na tiganju zajedno sa javorovim sirupom, 2-3 minuta.
Na ovsenu kašu od gore dodati karamelizovane jabuke i 2 brazilska oraha sitno seckana.